Un "bon moyen" pour les plus de 55 ans est possible. Le Camino de Santiago Il s’agit d’un itinéraire de pèlerinage réalisé depuis le Moyen Âge en l'honneur de la mission évangélisatrice de l'apôtre Saint-Jacques-le-Grand. Cependant, malgré ses origines religieuses, toutes les personnes qui décident de compléter l'une des 15 voies possibles ne le font pas pour une promesse ou un culte, mais se déplacent aussi par désir d'exceller sport C’est pourquoi, sur les tronçons de la route, nous pouvons trouver des pèlerins de profils différents, des athlètes aux enfants, en passant par les personnes âgées ou les personnes handicapées.

Même si le Camino implique de devoir parcourir des dizaines de kilomètres pendant plusieurs jours d'affiléePortant le sac à dos et devant parfois faire face à des difficultés atmosphériques, toute personne qui a une préparation physique minimale, y compris celles appartenant au groupe du troisième âge, peut relever ce défi passionnant. En outre, vous pouvez toujours utiliser une aide facilitant le pèlerinage, comme nous le verrons plus tard.

Profitez de la tranquillité, de la nature et de la beauté de ses itinéraires.

Pourquoi effectuer le Camino de Santiago dans le troisième âge

La question serait, et pourquoi pas? De nombreuses raisons peuvent amener une personne âgée à vouloir effectuer certaines des routes du Camino de Santiago, mais nous savons qu’elles peuvent également rejeter d’autres facteurs. Voyons ce qu'ils sont et les raisons pour lesquelles ils ne devraient pas nous arrêter:

  • Mauvaise condition physiqueCertes, terminer le Camino de Santiago n’est pas comme se promener dans le parc du quartier, mais même si vous n’êtes pas habitué à faire du sport, ne vous découragez pas. Si votre médecin vous donne le feu vert, commencez à préparer le Camino quelques mois avant, en commençant par de courtes marches et en augmentant progressivement la distance. Lorsque vous vous sentez plus en sécurité, commencez à marcher à travers la campagne ou la montagne pour vous habituer à marcher sur des surfaces non pavées et des surfaces inégales.
  • Problème de santé: Dans cette situation, il est essentiel que vous parliez à votre médecin afin que vous puissiez vous mettre d'accord sur la faisabilité de votre pèlerinage à Compostelle et sur la meilleure façon de le faire. À ce stade, il est pratique que vous fassiez un examen médical comprenant un test d'effort et un électrocardiogramme, entre autres tests que votre médecin jugera peut-être nécessaires. Si votre état de santé le permet, il ne vous reste plus qu'à planifier le Camino de Santiago en tenant compte de vos limitations et en suivant le traitement que votre médecin vous a prescrit.
  • Ne pas avoir quelqu'un avec qui le faire: vous ne seriez pas le premier à compléter le Camino de Santiago dans la solitude, car beaucoup de gens veulent être avec eux-mêmes, profiter du silence de la nature et trouver la paix intérieure. Cependant, si vous ne le souhaitez pas ou si vous avez peur de commencer la route, ne vous inquiétez pas, de nombreux voyages de groupe sont organisés à partir de différentes régions d'Espagne. Vous pouvez poser vos questions dans les agences de voyages, dans différents types d’associations ou même dans les forums Internet. N'oubliez pas non plus que pendant le Camino, vous rencontrerez de nombreuses personnes, à la fois sur les itinéraires et dans les hébergements, où elles nouent généralement de bonnes relations d'amitié.
  • Vous êtes plus de ville que de terrain: alors vous avez une raison de plus de faire le Camino parce que vous devez sortir de la pollution et de la cohue de la ville, pour profiter de la tranquillité, de l’air pur et de l’harmonie que vous trouverez dans les différentes sections du parcours.
  • Vous pensez que vous êtes trop vieuxS'il y a des gens qui terminent les marathons après 80 ans, comment allez-vous être plus vieux pour réaliser le Camino de Santiago? Avec une bonne planification, une bonne préparation et un contrôle médical préalable, votre âge ne sera pas un obstacle pour compléter vos références avec les timbres de chaque section.

Étape 73 : Arzúa – Santiago De Compostela / Camino Del Norte – Compostelle 26/10/2017 (Août 2019).