La fièvre, la faim, la chaleur, une couche sale ... peuvent faire réveiller le bébé la nuit. C’est normal, ce qui est moins normal, c’est que le bébé a de la difficulté à s’endormir au bout de six mois seulement, il souffre souvent réveils nocturnes (trois à quinze fois sans pouvoir vous rendormir sans aide), réveillez-vous avec le moindre bruit et dormez moins d'heures que ce qui serait normal pour votre âge.

Les conséquences de insomnie infantile Ils sont évidents: irritabilité et nervosité, presque toujours accompagnées de pleurs, problèmes de croissance, dépendance excessive à l’égard du soignant, etc., auxquels il faut ajouter les symptômes des parents qui ne reposent pas bien non plus: épuisement, culpabilité , sentiment de mal faire, discussions de couple. Que faire alors?

  • Rééduquer le rêve sous deux prémisses: les parents doivent être calmes, fermes et sûrs de ce qu'ils font et font toujours la même chose.
  • Le bébé doit associer le rêve à une série de éléments externes rester à ses côtés toute la nuit: berceau, ours en peluche ...

De plus, vous pouvez:

  • Créez un rite autour de l'action au coucher (chanter une chanson, expliquer une histoire), mais pas pour que l’enfant s’endorme, mais pour l’associer à un moment agréable avant de commencer seul le rêve.
  • Les parents doivent quitter la pièce avant que l'enfant ne s'endorme. S'il pleure, ils doivent entrer avec de petits intervalles de temps pour lui donner confiance, sans rien faire pour le faire dormir ou rester tranquille, jusqu'à ce que l'enfant s'endorme seul.

La limite de cinq ans

Selon les experts, un enfant qui, à cinq ans, n’a pas surmonté son problème d’insomnie, risque davantage de souffrir de troubles du sommeil pour le reste de sa vie qu’un autre enfant qui dort bien.

Comment faire dormir mon enfant 9 RITUELS ESSENTIELS pour l enfant qui ne veut pas dormir (Août 2019).