Êtes-vous de ceux qui ne peuvent pas éviter de vérifier trois fois s'ils ont fermé la portière? Des pensées négatives ou des inquiétudes vous assaillent-elles souvent et vous ne pouvez pas les sortir de votre tête? Serez-vous pas un peu obsédé ...?

Certaines personnes vivent détendues et essaient de résoudre leurs problèmes avec tranquillité et au fur et à mesure qu’elles se manifestent, mais d’autres anticipent le problème et l’agrandissent, le retournent sans cesse, et des situations peuvent ne jamais se produire. Vivre obsédé ne leur permet pas de se reposer ou de profiter de ce qu'ils ont.

Même sans tomber dans le pathologique, être trop obsessionnel vous causera beaucoup d'anxiété et influencera négativement vos relations personnelles et professionnelles. Pensez qu'il peut devenir très difficile de vivre avec vous et vos passe-temps.

Répondez aux questions suivantes et découvrez si vous vivez vraiment dans l’obsession, si vous êtes responsable et perfectionniste, mais en mesure d’éviter les pensées intrusives et de contrôler leurs actions.

Découvrez si vous vivez obsédé
  • Lisez attentivement les questions et répondez-y à toutes.
  • Une fois le test terminé, le bouton «Obtenir les résultats» sera affiché à la fin du questionnaire afin que vous puissiez vérifier le score que vous avez obtenu.
Voir les résultats globaux Lancer le test En attente des résultats ... Voir les résultats globaux En attente des résultats ... Vos réponses aux questions sont les suivantes: Question 1 sur 12 1.

Chaque fois que j'ai un souci

  • Cela m'arrive peu de temps.
  • Je n'arrête pas d'y penser.
  • J'y pense de temps en temps.
Question suivante 2 sur 12 2.

Combien de fois avez-vous des idées qui sont difficiles à retenir pour vous?

  • Tous les jours.
  • Très sporadiquement.
  • 1-3 fois par semaine.
Question suivante 3 sur 12 3.

Vérifiez-vous si votre voiture, votre maison, etc. a été fermée?

  • Jamais
  • Je l'ai fait une fois.
  • Presque toujours.
Prochaine question 4 de 12 4.

Laquelle des options suivantes vous convient le mieux quand quelque chose vous inquiète?

  • Je lui donne sa juste importance.
  • Je ne peux pas m'empêcher d'y penser ou d'y penser.
  • J'y pense plus d'une fois par jour.
Prochaine question 5 sur 12 5.

Dans quelle mesure vos pensées vous causent-elles de l'anxiété?

  • Rien
  • Beaucoup
  • Peu.
Question suivante 6 sur 12 6.

Dans quelle mesure pensez-vous que vos pensées sont intrusives ou que vous ne pouvez pas les contrôler (par exemple, arrêtez d'y penser)?

  • Rien, je contrôle ce que je pense.
  • Un peu, parce que parfois je ne peux pas facilement les sortir de ma tête.
  • Beaucoup ils viennent à moi soudainement et je ne peux pas m'empêcher de penser à eux.
Question suivante 7 de 12 7.

Si vous avez une idée "étrange" dans votre tête (par exemple "et si je deviens fou"), quelle importance accordez-vous?

  • Ça me fait peur; Et si je deviens vraiment fou?
  • Ça me fait un peu peur, mais ça finit par m'emmener.
  • Aucun, ils partent comme ils viennent.
Question suivante 8 de 12 8.

Comment cela vous affecte-t-il que les choses soient en ordre ou propres?

  • Cela me donne exactement la même chose.
  • Cela me dérange un peu.
  • Bufff! Cela me rend très nerveux que les choses ne soient pas comme elles devraient être.
Question suivante 9 sur 12 9.

Qu'est-ce que les gens qui vivent avec vous pensent de vos loisirs?

  • Que je suis un peu lourd, mais ce n'est pas important.
  • Rien, parce que je n'ai pas
  • Ils en ont marre et j'ai eu des disputes à ce sujet.
Prochaine question 10 de 12 10.

Que pensez-vous de votre niveau de perfectionnisme?

  • C'est exagéré et ça me fait souffrir.
  • J'avoue que parfois je suis trop perfectionniste.
  • Je ne suis rien perfectionniste.
Question suivante 11 sur 12 11.

Avez-vous une compulsion (acte physique, comme se laver les mains, ou mental, comme compter) pour vous aider à éliminer l'anxiété d'une pensée désagréable?

  • Non
  • Oui, quelques-uns, et je ne peux pas les éviter.
  • Certains sporadiques, et je peux éviter.
Question suivante 12 de 12 12.

Dans quelle mesure pensez-vous que vos obsessions ou vos manies interfèrent dans votre vie?

  • Beaucoup ils me causent des problèmes personnels, sociaux, de travail, etc.
  • Rien
  • Un peu.
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