Des chercheurs de l'Université d'Uppsala, en Suède, ont découvert que, bien que des quantités modérées de calcium - environ 700 milligrammes par jour - soient indispensables pour la santé des os, il n'est pas nécessaire d'augmenter l'apport en calcium pour réduire les risques. souffrant de fractures ou d'ostéoporose à l'âge adulte.

Quand les gens vieillissent, leurs os perdent du calcium et leur risque de fractures et d'ostéoporose augmente, en particulier chez les femmes. En plus d’être une cause de souffrance au niveau individuel, les fractures représentent une dépense considérable pour la santé dans le monde entier, et ce fardeau augmentera dans les années à venir en raison du vieillissement de la population. Pour lui, empêcher Selon les auteurs de ce travail, dirigé par la chercheuse Eva Warensjö, de l'Université d'Uppsala, il s'agit d'une question importante de santé publique.

L'importance d'augmenter l'apport en calcium pour compenser sa perte fait l'objet d'un débat depuis longtemps et il n'y a toujours pas de conseil clair à cet égard. Cette situation se reflète dans le large éventail de recommandations concernant l'apport quotidien en calcium administré aux patients à partir de 50 ans, qui est actuellement de 700 milligrammes au Royaume-Uni, de 800 milligrammes en Scandinavie et aux États-Unis. de 1200.

Afin d’étudier les liens entre l’apport de calcium à long terme et le risque de fracture, les auteurs de cet article ont passé en revue les données d’un grand étude de population joué sur des femmes suédoises en 1987.

Quelque 61 433 femmes nées entre 1914 et 1948 ont participé à «l'étude suédoise de mammographie», dont 5 022 ont participé à un groupe plus petit appartenant à une sous-enquête.

Tous les participants ont été suivis pendant 19 ans. Au cours de cette période, 14 738 femmes (24%) ont eu leur première fracture et parmi elles, 3 871 (6%) ont subi leur première fracture de la hanche. 20% du sous-groupe souffrait d'ostéoporose.

Les chercheurs ont utilisé une série de questionnaires pour mieux comprendre les changements dans le régime alimentaire des participants et, en particulier, leur apport en calcium, ainsi que l'utilisation de suppléments et de multivitamines.

Ces femmes ont également fourni des informations sur leur statut ménopausique, qu'elles aient ou non utilisé un œstrogénothérapie post-ménopausique, leur poids, leur taille, leur tabagisme, leur niveau d'activité physique et leur niveau d'éducation.

Les femmes présentaient le plus faible risque de fractures lorsqu'elles consommaient environ 750 milligrammes de calcium par jour

Les résultats ont montré que les femmes présentaient le risque de fracture le plus faible lorsqu'elles consommaient environ 750 milligrammes de calcium par jour. Cependant, le risque de fractures chez les femmes qui ont commencé à augmenter leur apport en calcium n'a pas diminué.

Il existe certaines preuves qu'un apport élevé en calcium peut augmenter le taux de fractures de la hanche, bien que les auteurs de ce travail préviennent que ces résultats doivent être interprétés avec prudence.

Les chercheurs ont conclu que, même si les faibles apports en calcium - moins de 700 milligrammes par jour - augmentent le risque de fractures et d'ostéoporose, il n'est pas nécessaire de commencer à augmenter cette consommation au-dessus de cette quantité car cette augmentation ne réduit le risque de fracture ou d'ostéoporose.

Source: EUROPE PRESSE

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