Si vous êtes une femme, que vous êtes ménopausée et que vous avez du mauvais cholestérol, l'Université de l'État de Floride (États-Unis) vous propose un remède naturel simple pour le réduire: mangez des pommes tous les jours. Ceci est confirmé dans une étude qu'il a rendue publique lors de la réunion 'Experimental Biology 2011'. Selon ces travaux, les effets cardioprotecteurs à long terme de la consommation de pommes sont plus qu'évidents.

Jusqu'à 160 femmes âgées de 45 à 65 ans ont participé à cette étude. Selon Margaret A. Sitton, responsable de l’étude, six mois plus tard, "les femmes mangeant des pommes ont subi des changements incroyables, leur taux de cholestérol LDL ayant été réduit de 23%". La consommation quotidienne de pommes a également entraîné une réduction des niveaux d'hydroperoxyde lipide et de protéine C-réactive chez ces femmes.

Et ce n'est pas tout, cela semble également avoir un effet sur le HDL (bon) cholestérol: "Je ne m'attendais pas à ce que la consommation de pomme réduise le mauvais cholestérol avec cette mesure tout en augmentant le bon cholestérol d'environ 4%" , déclare Bahram Arjmandi, co-auteur de l’étude. Tout cela a des avantages protecteurs pour le coeur, par exemple, il aide à arrêter l'apparition ou l'évolution de l'athérosclérose.

Un autre avantage est que les 240 calories supplémentaires par jour provenant de la consommation de pommes séchées ne conduisent pas à un gain de poids chez les femmes, mais perdent en moyenne 1,5 kg. "La réduction du poids corporel est un avantage supplémentaire pour la consommation quotidienne de pommes", ajoute Arjmandi. Une des raisons de la perte de poids pourrait être la pectine dans le fruit, qui est connue pour provoquer un sentiment de maladie. Pour confirmer les résultats de cette étude est une étude nationale parmi plusieurs chercheurs.

Source: EUROPE PRESSE

Jus pour faire baisser le cholestérol (Août 2019).