Le pratique taichi, un art martial qui a des propriétés thérapeutiques, peut aider à prévenir les chutes chez les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral, comme le révèle une étude menée par le College of Nursing de l’University of Arizona, aux États-Unis.

Après avoir subi un accident cardiovasculaire, les patients chutent sept fois plus que le reste de la population. Les chutes fréquentes peuvent non seulement provoquer des fractures, mais également réduire la capacité de mobilité de ces patients, à la fois pour les blessures qu’ils subissent et pour leur peur de retomber.

Le tai-chi améliore l'équilibre et augmente la flexibilité, la force et l'endurance, en plus de procurer un bien-être émotionnel

La recherche a porté sur 89 personnes ayant subi un AVC et dont l'âge moyen était de 70 ans. Les patients ont été divisés en trois groupes, l'un pratiquant le tai-chi de type Yang, un type de tai-chi visant spécifiquement à obtenir des bienfaits pour la santé tant physique que mentale, un autre recevant un traitement standard, et le troisième suivant un programme de formation différente

Après un suivi des patients de 12 semaines, les chercheurs ont observé qu'il y avait cinq chutes dans le groupe taichi, contre 14 dans le groupe ayant suivi une autre formation et 15 dans celles ayant suivi le traitement habituel.

L'un des avantages du tai-chi est justement sa capacité à améliorer l'équilibre, à la fois statique et dynamique, et la Dre Taylor-Piliae, chercheuse principale de l'étude, souligne également que sa pratique régulière augmente la flexibilité, la force et l'endurance, en plus de procurer du bien-être. émotionnel car il réduit les troubles dépressifs, l'anxiété et le stress, ce qui entraîne une meilleure qualité de vie.

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