Parmi les symptômes les plus courants qui surviennent généralement au cours des premiers jours du changement de saison et qui peuvent être liés à l'origine du trouble affectif saisonnier, nous avons:

  • L’apparition de délabrement et de perte d’intérêt pour les activités quotidiennes.
  • Des changements dans les habitudes alimentaires peuvent entraîner une augmentation de la consommation de glucides pendant la saison froide.
  • Altérations de poids, associées au changement de régime.
  • Ralentissement psychomoteur
  • Somnolence accrue, se manifestant par une réticence à sortir du lit.
  • Irritabilité et état anxieux, surtout par temps chaud.
  • Apathie et retrait social.

L'apparence de l'un de ces symptômes de dépression saisonnière ils sont fréquents et naturels lors des changements de saison, car l'organisme doit s'adapter aux nouvelles conditions climatiques et de luminosité; Il s’agit donc d’un processus normal surmonté en quelques jours et ce n’est pas pour cette raison que nous devrions nous inquiéter et penser que nous pouvons avoir ce trouble.

La sévérité des symptômes, l'apparition conjointe de plusieurs d'entre eux, et surtout leur persistance quelques jours après le changement de saison, peuvent nous donner des indications sur la nécessité de consulter un spécialiste pour poser un diagnostic clinique et éliminer l'apparition de tout trouble de l'humeur.

La dépression saisonnière (Août 2019).