Avez-vous des doutes si ce qui vous arrive après le retour aux places de routine avec le Symptômes du syndrome post-vacances? Voici quelques-uns de ses symptômes, regroupés en deux grands groupes, afin que vous puissiez le reconnaître:

  • Symptômes émotionnels et cognitifs: tristesse, irritabilité, apathie, difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions, anxiété ... Ces symptômes du syndrome post-vacances entraînent souvent des modifications du comportement telles que l'isolement, la consommation excessive de substances (café, tabac, etc.). ) ou la diminution des performances au travail.
  • Symptômes physiques: parmi ceux qui sont fatigue, manque d'appétit, insomnie, somnolence, douleurs musculaires, tension, nausée, tachycardie, sensation d'étouffement et problèmes d'estomac, entre autres.

Le maintien de ces panneaux pendant une longue période après le retour des vacances pourrait entraîner l’apparition de troubles psychophysiologiques, un type de trouble qui a des preuves médicales, mais dans lequel des facteurs psychologiques, tels que nos émotions et nos comportements, influencent leur origine, leur maintenance et leur rétablissement.

Il est normal que les gens ne veuillent pas mettre fin à la période de vacances au cours de laquelle ils ont tendance à laisser de côté leurs soucis. C'est pourquoi le sentiment de tristesse lié au retour à la routine est très répandu. Cependant, l’apparition de plusieurs des symptômes cités ci-dessus peut donner l’avertissement que la situation est passée à un niveau supérieur.

Actuellement le syndrome post-vacances il n'a pas d'entité nosologique (Ce n'est pas considéré comme une maladie). Toutefois, lorsque ces symptômes persistent au cours des premières semaines suivant l’arrivée des vacances, ils peuvent suggérer la présence de troubles psychologiques tels que des troubles anxieux ou une dépression.

#DÉPRESSION après un #VOYAGE : Comment l'éviter ? ???? (Août 2019).