Syndrome prémenstruel (SPM), trouble gênant caractérisé par des altérations de l'humeur et de l'irritabilité, de la fatigue, une sensibilité excessive des seins, des troubles du sommeil, des maux de tête et un gonflement abdominal quelques jours avant les règles. , affecte pas moins de trois femmes sur quatre en âge de procréer en Espagne.

Cependant, et malgré sa prévalence élevée, les experts estiment que plus de 80% des femmes atteintes du syndrome prémenstruel ne consultent pas leur médecin ou leur pharmacien pour tenter de soulager leurs symptômes.

Certains produits à base d'ingrédients naturels - et dont l'efficacité a déjà été prouvée dans les essais cliniques - peuvent atténuer les symptômes légers et modérés du syndrome prémenstruel

Par conséquent, la Société espagnole de gynécologie phytothérapeutique (SEGIF) a décidé de mener une campagne dans tout le pays pour faire état de ce syndrome et de la manière dont il peut être traité, ainsi que de son inconfort, ainsi que de ses conséquences. augmentation de l'absentéisme, calculée en Espagne par SEGIF en six ou sept jours de sinistre par année affectée, pour un coût annuel d'environ 180 000 000 euros.

En plus du traitement habituel avec des analgésiques et des anti-inflammatoires, le président de SEGIF, le Dr Javier Haya, explique que certains produits fabriqués avec des ingrédients naturels - et dont l'efficacité a déjà été prouvée dans les essais cliniques - constituent une alternative pour soulager les symptômes bénins. SPM modérée. Le spécialiste propose un composé comprenant des plantes médicinales telles que Vitex agnus castus, Angelica sinensiset la tansy, en plus de vitamines et de minéraux.

Le Dr Haya explique qu’il a été démontré que Vitex agnus castus réduit la douleur mammaire (mastodynie) et est efficace pour contrôler la douleur d'origine inexacte et la rétention d'eau, et ajoute que cette plante semble agir sur la dopamine du cerveau, favorisant ainsi une sensation de tranquillité chez la patiente. Le Angelica sinensis Il a des propriétés anti-inflammatoires et la tanaisie est efficace comme analgésique, en particulier pour atténuer les maux de tête.

Le magnésium et les vitamines B6 et E semblent également être efficaces pour soulager l’inconfort du syndrome prémenstruel, selon plusieurs études à ce sujet. Dans le cas du magnésium, il est capable de diminuer les maux de tête associés au syndrome prémenstruel, et des études le relient à ses propriétés pour réduire l'anxiété. En ce qui concerne la vitamine B, un essai publié dans le «American Journal of Clinical Nutrition» a révélé que les femmes qui suivent un régime alimentaire riche en cette vitamine risquaient moins de souffrir du syndrome.

Source: Société espagnole de gynécologie phytothérapeutique (SEGIF)

PERSIL 10 BIENFAITS SUR LES CHEVEUX LE FOIE LES REINS (Août 2019).