Une équipe de chercheurs de l’Université du Massachusetts, Amherst (États-Unis), a vérifié que le petits enfants qui fait la sieste ils obtiennent un bénéfice supplémentaire qui n’est pas obtenu uniquement avec le sommeil nocturne, car ce double repos favorise la mémoire et la consolidation de la mémoire, comme cela avait été observé dans des études antérieures, mais contribue également à améliorer la qualité de vie. régulation des émotions dans la petite enfance comme vient de confirmer dans l'étude qui a été publiée dans Rapports scientifiques.

La petite enfance est précisément une étape critique pour le développement émotionnel et les capacités linguistiques, et elle commence à réguler les pensées et les comportements. Par conséquent, les interventions visant à améliorer l'apprentissage émotionnel À ces âges, ils peuvent offrir de grands avantages qui auront un impact à long terme.

Consolide la mémoire de la mémoire émotionnelle

Les chercheurs ont décidé de déterminer si la sieste pouvait contribuer à la consolidation des mémoires dans le cas d’une mémoire à signification émotionnelle, c’est-à-dire ayant un bon contenu émotionnel, ou mauvaise, en bas âge, pour laquelle ils avaient effectué leurs tests. avec 49 enfants âgés de 34 à 64 mois (environ trois à cinq ans).

Ils ont fourni aux participants une série d’images reproduisant les visages d’hommes ou de femmes neutres sur le plan émotionnel, associés à des descriptions contenant des paroles agréables ou déplaisantes, mais n’ayant pas eu d’effets significatifs sur la mémoire émotionnelle des enfantsPas même quand on a essayé après une sieste par rapport à avoir passé la même période de temps éveillé. Cependant, lorsque l'expérience a été répétée le lendemain matin, après le repos nocturne correspondant, la précision de la mémoire était meilleure chez les enfants qui avaient fait la sieste la veille.

Passer au moins 70 minutes en moyenne par jour peut améliorer l'apprentissage socio-émotionnel des jeunes enfants.

Siesta profite à l'apprentissage émotionnel dans la petite enfance

Comme l'a expliqué Rebecca Spencer, l'une des chercheurs qui a mené cette étude, il est courant que les parents d'enfants d'âge préscolaire prétendent que leurs enfants se présentent Moody ou confus quand ils font la siesteet leurs résultats confirment les observations des parents et suggèrent que les siestes contribuent au traitement des émotions à ces âges.

Les auteurs de l’ouvrage affirment que leurs résultats montrent que la sieste implique avantages pour le traitement de la mémoireet que, sachant que l'apprentissage socio-affectif correct des enfants d'âge préscolaire peut les aider à surmonter les difficultés auxquelles ils font face pendant leur éducation, il est conseillé de dormir en moyenne 70 siestes par jour, et que cette pratique Inclure dans vos programmes scolaires pour vous assurer que vous avez assez de temps pour le mener à bien.

Et si on changeait de regard sur l'enfant ? | Catherine Gueguen | TEDxChampsElyseesED (Août 2019).