Passé ceux six semaines de quarantaine -Une période de temps indicative qui dépend de chaque cas-, probablement le médecin nous donne le feu vert pour reprendre avec patience les rapports sexuels, mais la femme subit divers changements, à la fois physiques et psychologiques, qui doivent être pris en compte pour une telle occasion. Chaque personne et chaque histoire sont différentes et les rythmes varient en fonction des circonstances, mais en général, il est important de prendre en compte les facteurs suivants et les changements physiques et psychologiques pouvant affecter le sexe après l'accouchement:

Aspects physiques

  • Sensibilité génitale: les premières fois, la femme peut ressentir un certain inconfort pendant les rapports sexuels. Ceci est normal, à condition qu'ils ne soient pas particulièrement douloureux, persistants ou que des saignements soient observés pendant ou après eux. Si cela se produit, n'hésitez pas à contacter votre médecin.
  • Changements hormonauxAprès l'accouchement, une diminution de l'œstrogène et une augmentation de la prolactine sont observées, ce qui peut entraîner une diminution du désir sexuel et une certaine sécheresse vaginale. Ces changements hormonaux sont transitoires et votre taux d'hormones sera régulé avec le temps.
  • Fatigue et manque d'énergie: les soins du bébé nécessitent un grand effort et l’investissement de longues heures qui, bien souvent, sont volées pour dormir. Par conséquent, le sommeil peut devenir votre priorité lorsque vous en avez l'occasion, ce qui diminue considérablement votre appétit sexuel. Pour le contrer, profitez de chaque instant libre pour dormir ou vous reposer, et réservez-vous donc du temps également pour des relations intimes avec votre partenaire.

Aspects psychologiques

  • Peur de la douleur: l'idée de maintenir des relations sexuelles avec pénétration à nouveau peut entraîner une certaine nervosité et une peur du malaise que cela peut causer, évitant ainsi les rencontres intimes. Par conséquent, il est important d’avoir de la patience et de commencer petit à petit.
  • Anxiété ou dépression: il est possible de ressentir des sentiments transitoires d'anxiété, de dépression (la fameuse dépression post-partum) ou un mélange de sentiments mitigés pour assumer le nouveau rôle auquel nous sommes confrontés. Si la situation se prolonge, vous devriez consulter le médecin pour vous aider à la résoudre.
  • Faible estime de soiAprès l'accouchement, le corps de la femme subit des modifications qui peuvent la rendre moins attirante et créer toutes sortes d'insécurités qui bloquent son désir. Si vous vous sentez désiré et aimé par votre partenaire, il sera plus facile de surmonter cette étape.
  • Attention concentré: le bébé monopolise toute notre attention, ce qui peut parfois nous amener à négliger notre relation et à rendre nos relations intimes moins naturelles, soit par peur de gêner l'enfant, soit parce que leur présence nous accable. Savoir organiser et s'occuper du bébé comme une «chose de deux» sont les clés pour que personne ne se sente exclu.

Air de familles - Sexualité, après la grossesse ? (Août 2019).