Experts du Société espagnole de médecine gériatrique (SEMEG) ont prévenu que le sédentaire dans la cinquantaine - à partir de 50 ans - augmente considérablement le risque de développer la fragilité dans le troisième âge, un syndrome gériatrique qui affecte environ 10% des personnes de plus de 65 ans, caractérisé par une activité physique médiocre, une perte de poids, de la fatigue et une démarche lente.

La prévalence de la fragilité augmente avec l'âge et affecte entre 30 et 35% des plus de 80 ans. Ce syndrome peut invalider la personne touchée et sa présence indique que la personne est plus susceptible d'avoir handicap et d'autres problèmes de santé et un risque accru d'hospitalisation ou de décès prématuré.

La prévalence de la fragilité augmente avec l’âge et affecte entre 30 et 35% des plus de 80 ans.

Deux tests sont utilisés pour diagnostiquer la fragilité: Étude de santé cardiovasculaire et le Batterie de performance physique courte, dans lequel sont mesurés, par exemple, la vitesse de la marche et la balance du vieil homme. De plus, une nouvelle forme d'évaluation est actuellement en préparation en Espagne. Elle permet de tester d'autres aspects - activité, équilibre énergétique, force, lenteur, nutrition, perte d'énergie, système nerveux central et système vasculaire - et permettant d'identifier de petites altérations. dans la condition de la personne au fil du temps.

Pour prévenir la fragilité, les spécialistes SEMEG conseillent de mener une vie active en pratiquant une activité physique régulière et en suivant un régime équilibré, dans le cadre d’un environnement social propice au vieillissement en bonne santé et évitant la dépendance des personnes âgées.

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