Il y a beaucoup d'enfants qui doivent être bercés ou bercés pour dormir, alors que beaucoup d'adultes semblent également parvenir à une plus grande détente quand ils font la sieste sur un hamac. Deux études de l’Université de Genève (UNIGE), de l’Université de Lausanne (UNIL) et des Hôpitaux universitaires de Genève (HUG), menées chez l’homme et chez la souris, ont montré que swing oscillant favorise un Conciliation de sommeil plus rapide, et le rend plus réparateur, avec l'avantage supplémentaire d'améliorer la mémoire chez les personnes.

L'étude chez l'homme, publiée dans la revue Biologie actuelle, avec la participation de 18 adultes en bonne santé qui ont subi une étude du sommeil une nuit alors qu’ils dormaient dans un lit inclinable et une autre dans le même lit mais sans mouvement. Les résultats ont été que la nuit où ils ont été bercés, ils ont dormi plus tôt et ont passé plus de temps en phase de sommeil non REM, c’est-à-dire qu’ils avaient sommeil plus profond et avec moins de sommeil.

Les chercheurs attribuent les améliorations apportées au repos à ce que l’équilibrage produise une stimulation du système vestibulaire

En plus de ces avantages, explique Laurence Bayer, l’un des auteurs de la recherche, a également découvert une amélioration de la mémoire après quelques tests d'étude de paires de mots. Cette découverte pourrait aider les gens qui ont problèmes de repos, comme dans le cas des patients insomniaques et même des adultes plus âgés qui ont des problèmes de sommeil ou de mémoire, bien que davantage d’études soient nécessaires.

Le roulement stimule le système vestibulaire

Dans le cas des souris, dont les recherches ont également été publiées dans la même revue Biologie actuelle, le mouvement qui a été fait dans les cages où ils se trouvaient était quatre fois plus élevé que celui des lits d’humains. Les résultats étaient similaires en termes de la vitesse pour s'endormir et la durée du sommeil, mais les animaux n’ont pas amélioré la qualité du sommeil ni la mémoire.

Apparemment, les chercheurs considèrent comme une explication possible que le mouvement oscillant stimule la système vestibulaire - Relatif à l'équilibre et au contrôle spatial. Pour le prouver, une partie des souris ayant participé au test avait endommagé les organes otolithiques, notamment le saccule et l’utricule. Ces animaux n’ont pas amélioré leur sommeil lorsqu’ils étaient bercés, raison pour laquelle ils pensent que ce problème pourrait annuler les bénéfices de l’oscillation.

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