Il est essentiel que les enfants pratiquent l'exercice, mais, comme le met en garde le Dr Rafael Arriaza, spécialiste en traumatologie sportive Modèle d'hôpital HM et directeur de Institut médical Arriaza, le corps des petits est encore en développement et ne tolère pas bien les mêmes gestes de manière répétitive, donc s’ils se spécialisent précocement dans un sport qui les oblige à répéter la même formation peut souvent augmenter le risque de souffrance des blessures.

Il est de plus en plus fréquent que les enfants souffrent de blessures aux ligaments du genou similaires à celles des adultes.

En fait, comme le souligne cet expert, il est de plus en plus courant que les enfants blessures présentes dans ligaments du genou similaires à ceux des adultes et qu’il est nécessaire d’opérer très tôt pour qu’ils retrouvent la stabilité de cette articulation.

Les mineurs présentent également une série de lésions spécifiques et, par exemple, le cartilage de croissance peut subir des fractures qui affectent le développement des os, entraînant un raccourcissement ou une angulation. Les microtraumatismes ou les traumatismes liés à la surcharge peuvent également toucher ces zones, bien que la douleur la plus courante soit la face antérieure de la partie supérieure du tibia, connue sous le nom de maladie d'Osgood-Schlatter.

M. Arriaza recommande aux enfants de commencer par faire des exercices élémentaires tels que courir ou sauter et, progressivement, de se consacrer à un sport qu’ils aiment, mais sans cesser d’autres activités physiques avant au moins 14 ou 15 ans. À prévenir les blessuresprévient-il, il est important que les enfants soient conseillés par des instructeurs qualifiés et gardez à l'esprit qu'un réchauffement approprié aide à réduire jusqu'à 60% le risque de blessures aux genoux et aux chevilles des enfants.

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