Quant à traitement de l'halitose, le solutions à la mauvaise haleine commencez par essayer de détecter les causes de la mauvaise haleine. Comme dans la plupart des cas (plus de 90%) le trouble est associé à des problèmes buccaux (infections, sécheresse, bactéries ...) ou à une hygiène buccale inadéquate, pour l'éliminer, vous devez commencer par améliorer les habitudes d'hygiène, brossez vos dents, vos gencives et votre langue après chaque repas avec une pâte à forte teneur en fluor, et utilisez également du fil dentaire et du rince-bouche pour atteindre les zones inaccessibles avec la brosse.

Il est également nécessaire de rendre visite au dentiste régulièrement, au moins une fois par an, pour prévenir les caries ou autres affections dentaires, vérifier qu'aucune reconstruction dentaire ne s'est détériorée et retirer le tartre avec un nettoyage dentaire professionnel.

Arrêtez de fumer, ne buvez pas d’alcool et limitez la consommation d’aliments favorisant mauvaise odeur de la bouche, comme les épices, l’ail et l’oignon, sont les principaux facteurs de risque évitables.

Les bonbons à la menthe peuvent vous aider à éviter la mauvaise haleine.

10 remèdes maison pour éliminer la mauvaise haleine

Si la mauvaise haleine refuse de disparaître, ces dix remèdes à la maison pour lutter contre la mauvaise haleine Ils peuvent aider à garder cette odeur désagréable aux abois:

  • Après chaque repas, mâchez un morceau de citron (avec pelure) pendant quelques minutes.
  • Si vous n'avez pas la possibilité de vous brosser les dents après un repas, au moins, rincez-vous la bouche avec de l'eau puis mâchez de la gomme sans sucre.
  • Prenez de temps en temps des bonbons à la menthe (sans sucre) ou, mieux encore, frottez votre langue avec des feuilles de menthe, qui aident à éliminer la couche bactérienne qui se dépose à sa surface.
  • Ne restez pas longtemps sans manger de la nourriture; Entre les repas, vous pouvez manger une pomme ou une carotte.
  • Préparez une infusion en faisant bouillir une cuillerée de menthe poivrée dans une tasse d'eau pendant dix minutes et prenez-la après avoir mangé.
  • Lorsque vous vous brossez les dents, n'oubliez pas que vous devez également brosser les gencives et la langue, et remplacez la brosse régulièrement (une fois par mois ou un mois et demi).
  • Faites bouillir plusieurs brins de persil avec deux ou trois clous de girofle entiers dans deux tasses d'eau. Mélangez le mélange pendant qu'il refroidit, filtrez-le et utilisez le liquide pour vous rincer la bouche plusieurs fois par jour. Vous pouvez également mâcher des feuilles de persil directement pour augmenter la production de salive. qui, avec son arôme intense, vous donnera une haleine fraîche.
  • Mâcher des bâtonnets de céleri de temps en temps; Le céleri rafraîchit la bouche et combat la mauvaise haleine.
  • Il existe de nombreuses herbes dont les propriétés aromatiques les rendent idéales pour éviter l'halitose, telles que la menthe, l'eucalyptus, le thym, la sauge ou le romarin. Vous pouvez faire des infusions en les faisant bouillir pendant 15 minutes (une petite cuillerée de chacune dans une tasse d’eau) ou en mâchant des feuilles directement. Les infusions de thé vert Ils sont spécialement indiqués pour lutter contre la mauvaise haleine, car ils réduisent considérablement la concentration de substances en décomposition dans la cavité buccale et ont un effet déodorant.
  • Si la mauvaise haleine est due à des problèmes digestifs, vous pouvez utiliser des graines de cardamome (en les mâchant lentement après le repas, effacez la bouche et éliminez la mauvaise odeur des autres aliments, bien que sa saveur soit assez forte) ou en infusions d’herbes digestives telles que le fenouil, pennyroyal, anis ou camomille.

Comment soulager le syndrome de la bouche sèche ou la xérostomie

Le syndrome de bouche sècheou xérostomie C'est aussi une cause fréquente de mauvaise haleine. Si vous avez ce problème, ces conseils vous aideront à le soulager et à prévenir l’halitose:

  • Buvez de l'eau fréquemment.
  • Prenez des jus d'agrumes (orange, citron, mandarine, pamplemousse), car l'acide citrique stimule la sécrétion de salive.
  • Chewing-gum sans sucre, ce qui favorise également la salivation.
  • Évitez les aliments très secs ou fibreux et augmentez la consommation de salades.
  • Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments qui produisent une bouche sèche pour les remplacer par d'autres qui n'ont pas cet effet secondaire.

Sen wer gi yaram 416: Solutions contre l'halitose ou mauvaise haleine (Août 2019).