En plus de ces exercices, la pratique de certains sports peut être favorable pour vos varices. Surtout ceux qui favorisent le retour veineux. Au sein de ce groupe, on peut citer la natation, les sports cyclistes (spinning, vélo de montagne,…), la marche, le yoga et certains sports similaires et la gymnastique rythmique, entre autres, toutes des modalités qui conviennent à tous les publics et les âges, aident à stimuler la circulation et à mobiliser le sang accumulé des cuisses, des mollets, de la plante du pied ...

Bien sûr, vous devez garder à l'esprit qu'il existe aussi des personnes qui, au contraire, peuvent vous faire du mal si vous souffrez de varices ou d'autres problèmes circulatoires aux jambes. Nous nous référons avant tout à ceux qui ont besoin de sauts continus ou de mouvements brusques, tels que la plupart des sports de raquette (tennis, squash ...), basketball, handball ou volleyball, etc., car ils peuvent nuire au bon fonctionnement des valves internes des terrains. les veines

Ni les sports qui vous obligent à vous positionner fréquemment (motocyclisme, escalade, équitation ou canoë-kayak), car ils peuvent comprimer les cuisses et les mollets, bien au contraire de ce que nous cherchons à soulager vos varices. Logiquement, les pratiques susceptibles de provoquer des hémorragies par des ruptures veineuses, comme lire le football, le hockey, le rugby ou tout autre contact sportif comme le judo, ne sont pas les meilleures pour ces personnes.

Nous vous recommandons, comme toujours, de consulter votre médecin de premier recours ou votre médecin du sport pour savoir s’il est ou non pratique que vos varices puissent pratiquer un sport en particulier.

8 exercices pour traiter les varices (Août 2019).