Lu dans smartphone cela nous semble naturel, un geste que nous répétons souvent d'innombrables fois au cours de la journée, sans réfléchir à ses conséquences possibles. Cependant, fixer la vue sur l'écran de cet appareil pendant plus de 20 minutes peut avoir un impact négatif sur la la santé de nos yeux, dans la mesure où il augmente neuf des dix symptômes oculaires les plus fréquents - tels que l’irritation et la sécheresse oculaires, la fatigue visuelle ou une vision trouble - qui ont été évalués dans une étude menée par l’Université Complutense de Madrid (UCM).

Les chercheurs ont analysé dix symptômes visuels -Yeux secs, irrités ou fatigués, fatigue visuelle, vision brouillée pendant et après la lecture, sensibilité à la luminosité, difficulté à faire la mise au point à différentes distances, gêne oculaire et mal de tête- pour vérifier leur impact sur la lecture sur smartphone et sur papier (dans les mêmes conditions de distance de lecture, de taille de police et d’éclairage ambiant). Tous les symptômes, sauf le dernier, ont empiré après le test de lire sur le téléphone mobile.

Fixer la vue sur l'écran mobile pendant une longue période augmente neuf des dix symptômes oculaires les plus fréquents, tels qu'une irritation ou des yeux secs.

La recherche consistait en deux expériences impliquant 54 personnes âgées de 19 à 35 ans et présentant une bonne santé visuelle. La première consistait à comparer les symptômes visuels que ces personnes manifestaient après avoir lu un texte sur papier pendant 20 minutes, avec ceux qu’ils présentaient après avoir lu un texte présentant les mêmes caractéristiques, mais au moyen d’un smartphone.

Dans le second cas, on a comparé les symptômes apparus après la lecture dans ces appareils avec un éclairage ambiant ou dans l'obscurité, sans qu'il soit possible de modifier le niveau de luminosité de l'écran. Immédiatement après avoir terminé chacune des lectures, les participants ont répondu à un questionnaire afin d'évaluer l'intensité de leurs symptômes oculaires qui, selon leurs réponses, s'étaient aggravés.

Lire dans le mobile sombre augmente l'irritation et la sécheresse oculaire

Beatriz Antona, chercheuse au département d'optométrie et de vision de l'UCE et l'un des auteurs de l'ouvrage, a expliqué qu'en raison des dimensions de l'écran et de la lettre sur un téléphone portable, il est nécessaire que les utilisateurs tiennent l'appareil plus bas. distance de lecture, ce qui conduit à une augmentation des demandes d'accommodation et de vergences (mouvements effectués par les yeux pour se fixer sur des objets à des distances différentes) sur le système visuel afin de focaliser correctement le texte.

L’expert a ajouté que les résultats de l’étude suggèrent que la lecture prolongée et fréquente dans ces appareils électroniques peut causer plus de symptômes visuels que la lecture sur papier dans des conditions similaires, et que l’irritation et la sécheresse oculaires s’intensifient également si vous lisez dans le smartphone, cela se fait sans éclairage ambiant, c'est-à-dire dans l'obscurité. Par conséquent, non seulement recommande de limiter l'utilisation de téléphones mobiles, mais d'éviter de le faire dans l'obscurité et, si cela n'est pas possible, la luminosité de l'écran est réduite au minimum.

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