Lire écrire, et réaliser des activités qui stimulent le cerveau tout au long de la vie, permettent de renforcer et de préserver la mémoire, d’atteindre un âge avancé avec une bonne santé cognitive. En outre, et selon une étude récente publiée par la revue spécialisée "Neurology", il est important que ce type d'activité commence à être pratiqué depuis l'enfance.

La recherche, qui a été menée aux États-Unis, a réuni 294 personnes, qui ont été évaluées au moyen de tests qui mesuraient la pensée et la mémoire chaque année, à un âge moyen de 89 ans, et ont répondu à un questionnaire dans lequel: on leur a demandé quelles étaient leurs habitudes en matière de lecture de livres et s'ils avaient écrit ou fait des activités qui stimulaient leur esprit pendant leur enfance, leur adolescence, leur âge moyen et aujourd'hui.

Les personnes qui ont exercé des activités mentalement stimulantes tout au long de leur vie ont eu un taux de détérioration de la mémoire plus faible

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient commencé tôt dans ce type d'activité et qui l'avaient fait toute leur vie présentaient un taux de détérioration de la mémoire plus faible que celles qui n'en avaient pas.

D'après les conclusions de l'étude, le activité mentale elle représentait près de 15% de la différence de détérioration cognitive, au-delà de ce que l'on peut attribuer à la présence de plaques neurofibrillaires et d'enchevêtrements dans le cerveau. En fait, il a été observé que le taux de perte de mémoire avait diminué de 32% chez les personnes qui maintenaient une activité mentale fréquente à un âge avancé.

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