Le séances de psychothérapie ils incluent des techniques de relaxation et de nouvelles façons de rester actif. Si l’amélioration de la qualité de vie du patient est prise en compte, la psychothérapie est relativement moins chère que le traitement conventionnel.

Des chercheurs de l’Université de Warwick (Royaume-Uni) ont mené une étude auprès de 600 patients souffrant de douleurs chroniques au bas du dos, dans laquelle 400 ont reçu six séances de thérapie cognitivo-comportementale utilisée pour traiter les troubles mentaux tels que la dépression ou la dépression. l'angoisse, de l'heure et moyenne de la durée. Le but des sessions était d'encourager les changements d'attitude, en mettant l'accent sur les aspects positifs.

La D re Zara Hansen, qui a collaboré à cette recherche, explique qu’au cours des séances, des techniques de relaxation ont été pratiquées et de nouvelles façons de rester actives afin que les patients surmontent la peur de se faire mal à nouveau.

Les 200 autres participants ont reçu le traitement conventionnel, en l’occurrence une base d’analgésiques et une rééducation physique. Les résultats de l'étude, publiés dans le dernier numéro de la revue Le lancet, révèlent que les personnes qui suivent des séances de psychothérapie ont deux fois plus de chances de guérir de leur maladie que celles qui suivent un traitement conventionnel.

Psychothérapie

C'est un traitement basé sur les symptômes psychiques ou physiques manifestés par l'individu et qui génère un inconfort, afin de favoriser une série de changements de comportement du patient lui permettant de s'adapter à son environnement et d'améliorer sa santé et son bien-être. normaliser leurs relations avec les autres et leur intégration dans la société.

Les chercheurs ont également analysé le coût des deux traitements et, prenant en compte l'amélioration de la qualité de vie du patient, ont conclu que la psychothérapie était relativement moins chère. Ils soulignent que l’importance de cette constatation est que les traitements pour les maux de dos utilisés jusqu’à présent n’ont pas montré d’efficacité à long terme.

Le Dr Hansen affirme à cet égard que l'amélioration des patients peut être maintenue jusqu'à un an après avoir appris à gérer leur situation. De l’avis du médecin, bien que la douleur dans le bas du dos soit un problème physique, elle influence considérablement la façon dont le patient l’assume afin de la maîtriser correctement.

Maux de dos et stress

Le stress favorise le développement de contractures musculaires et, par conséquent, le mal de dos apparaît. Les structures nerveuses sont stimulées par le stress et la perception de la douleur s'intensifie. En outre, le stress peut favoriser une attitude vis-à-vis de la douleur qui augmente le risque de survenue ou de prolongation de la douleur. Cette attitude peut être prise pour différentes raisons:

  • Posture négative à la douleur, croyant que cela va continuer, invalidant le patient et diminuant de manière permanente sa qualité de vie.
  • Réduction de l'activité physique et de l'abus de médicaments symptomatiques, par peur de la douleur.
  • Manque de confiance en soi pour gérer la douleur et le handicap que cela implique.
  • Rendez les médecins ou autres professionnels de la santé, membres de la famille, partenaires responsables du contrôle de la douleur ...

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