Aussi attrayant soit-il, le bronzage n'est pas un signe de bonne santé, mais la réaction du corps à une agression, un avertissement des cellules de la peau, qui produisent plus de pigments après une blessure. Pour profiter du plein air et éviter les risques pour la peau, vous pouvez suivre les recommandations suivantes pour le protéger du soleil:

  • Appliquez l'écran solaire une demi-heure avant de vous exposer au soleil, en l’étendant généreusement sur la peau sèche, car les gouttelettes d’eau agissent comme de petites loupes et peuvent brûler.
  • Ne lésinez pas sur la quantité. Le protecteur doit couvrir toute la surface du corps, sans oublier les zones telles que les oreilles ou le cuir chevelu, en cas de calvitie ou chez les jeunes enfants.
  • Répéter l'application périodiquement (toutes les deux heures environ), car l'eau, la sueur et le frottement de la serviette diminuent le niveau de protection.
  • Évitez les heures d'intensité solaire maximale. Entre 12 et 4 heures de l'après-midi, l'intensité des rayons du soleil est beaucoup plus élevée que le reste de la journée.
  • Exposition au soleil progressivement. Au début, vous ne devriez pas dépasser 15 minutes par jour. Augmenter le temps d'exposition progressivement, mais sans dépasser.
  • Utilisez un facteur de protection plus élevé dans les premiers jours et, au fur et à mesure que la peau roule, utilisez successivement des facteurs inférieurs. Ne faites pas de crème solaire même si la peau est déjà bronzée.
  • Rappelez-vous qu'il n'y a pas de "protection totale" et que le temps qui reste au soleil devrait être limité.
  • Utilisez la même protection par temps nuageux que les jours ensoleillés, car les nuages ​​laissent passer une grande partie du rayonnement solaire.
  • Protégez-vous même si vous allez rester sous un parapluie, car de cette façon, il est également possible de graver. L'eau, le sable et surtout la neige reflètent les rayons du soleil.
  • Porter des lunettes de soleil, avec des cristaux qui absorbent le rayonnement ultraviolet.
  • Bronzage aux rayons UVA avant l'exposition au rayonnement solaire, il ne protège pas la peau du vieillissement et des blessures.
  • Buvez de l'eau fréquemment pour éviter la déshydratation.
  • Si vous prenez des médicaments, vérifiez qu’elles ne sont pas photosensibilisantes car elles pourraient provoquer des brûlures lorsqu’elles sont exposées au soleil.
  • La peau des bébés les enfants âgés de moins de trois ans et les personnes âgées sont très délicats et peuvent être facilement endommagés; ils ne doivent donc pas être exposés directement au soleil et doivent utiliser des écrans solaires avec un facteur de protection solaire supérieur à 25.
  • Avec des enfants plus grands et des adolescents Il est nécessaire de prendre les mesures précédemment recommandées et de leur enseigner l'importance de se protéger du rayonnement solaire au fur et à mesure de leur croissance et de leur indépendance.

Comment bien appliquer une crème solaire minérale? Par ATTITUDE. (Août 2019).