Le vigorexia il s'agit d'un trouble grave dont la guérison dépendra de plusieurs facteurs, tels que le début du traitement, la manière dont le patient traite le problème et les moyens à sa disposition, le soutien qu'il reçoit de la société. et la présence d’autres problèmes émotionnels associés.

Nous devons garder à l’esprit que c’est une maladie qui peut devenir chronique et conduire à des syndromes plus complexes, de sorte que l’on ne peut plus parler de récupération, mais plutôt contrôler la maladie et éviter les rechutes.

Prévention de vigorexia

Voici quelques clés qui peuvent vous aider à prévenir la vigorexie:

  • Ce n’est pas mal ni pathologique de vouloir avoir une image corporelle attrayante, mais tous ceux qui commencent à être obsédés par ce sujet devraient être attentifs, et demander de l'aide Si ce désir commence à devenir un problème qui interfère avec leurs relations interpersonnelles et leur bien-être émotionnel.
  • Pratiquer des exercices est très sain, mais vous ne pouvez pas y investir tout votre temps libre. Si une dépendance excessive au gymnase est observée, il faut la réduire progressivement les heures passées en formationen les remplaçant par d'autres types d'activités.
  • Il est très important de ne pas tomber dans ce type de troubles prendre soin des relations personnelles et partager des loisirs avec d'autres personnes.
  • Les gens de environnement Le patient peut également voir des signes indiquant qu'il peut souffrir du trouble: il s'isole socialement, consacre trop d'heures à la formation, modifie son alimentation, se plaint d'être maigre et faible ... et intervient au plus vite pour l'aider.

Emile Noël 12 clés pour la médecine 7 Prévention, prévision, pronostic (Août 2019).