En prenant en compte ce que vous avez lu jusqu'à présent, il est possible que vous pensiez aux personnes de votre environnement qui sont résilientes ou qui sont idéales pour savoir comment être. Le personnes résilientes Ils présentent le profil suivant:

  • Ce sont des personnes positives et avec un sens de l'humour.
  • Ils aiment profiter des relations humaines; ils sont sociables, ils coexistent facilement avec eux, ils s'affirment lorsqu'ils communiquent, etc.
  • Présenter un contrôle adéquat des pulsions et de leurs émotions en général.
  • Face à l'adversité, ils présentent un Locus de contrôle interne, c’est-à-dire qu’il existe une forte relation entre leur comportement et leurs conséquences. De même, ils considèrent que face à l'adversité, ils disposent des ressources nécessaires pour résoudre le problème ou contrôler leur émotion ("ce qui m'est arrivé est contrôlable par moi ou je peux contrôler comment cela me concerne").
  • Ils ont une grande capacité de motivation personnelle.
  • Ils ont un niveau suffisant d'estime de soi et sont perçus comme compétents, ils ont donc confiance en eux-mêmes.
  • Les personnes résilientes sont flexibles dans leurs pensées.
  • Leur comportement a tendance à l'altruisme; Ils aiment faire les choses pour les autres, il est important pour eux de se sentir bien avec ceux qui les entourent.

Pourquoi trop penser rend manipulable (Septembre 2019).