Le meilleur moyen de prévenir le foie gras c'est éviter les facteurs de risque qui favorisent son apparition, modifiant le mode de vie dans les cas où cela est nécessaire. Les recommandations pour anticiper la stéatose hépatique sont les suivantes:

  • Ne consommez pas d'alcool, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de stéatose hépatique ou toute autre pathologie touchant le foie.
  • Maintenir un poids adéquat; le surpoids et l'obésité, et en particulier l'accumulation de graisse abdominale (obésité centrale), sont fréquemment associés à la stéatose. Mais cela doit être fait sous contrôle médical, afin que vous ne perdiez pas plus de 3-4 kg par mois, car une perte plus prononcée ou soudaine peut aggraver la maladie.
  • Mangez équilibré et faites de l'exercice régulièrement.
  • Contrôlez correctement le diabète, selon les instructions du médecin, si vous souffrez de cette maladie. De même, un contrôle correct des lipides sanguins est recommandé, cholestérol et triglycérides.
  • Ne pas prendre de médicaments et consulter avec le médecin tout symptôme ou anomalie lié au traitement pharmacologique suivi par le patient. Il existe de nombreux médicaments dont le métabolisme hépatique peut augmenter le risque de souffrir de ce trouble.
  • La supplémentation en huile de poisson riche en oméga 3 ou en d'autres composés contenant cette molécule (acide docosahexaénoïque et acide eicosapentaénoïque) a donné lieu à de nombreuses études de recherche donnant des résultats satisfaisants en matière de protection du foie contre les causes de la stéatose.

Stéatose hépatique : La maladie du foie à éviter - Télé Santé du 14 Avril 2018 (Septembre 2019).