Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir de troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou une pause de mauvaise qualité. Et que, selon les spécialistes qui se sont rencontrés à Burgos pour célébrer la XXIe réunion annuelle de la Société espagnole du sommeil, c’est parce qu’ils sont affectés par les changements hormonaux car, chez eux, les images d’anxiété sont plus fréquentes. ou la dépression, qui influence la capacité de concilier et de maintenir le sommeil. En outre, depuis la ménopause jusqu'aux modifications de l'humeur qui se produisent à ce stade, s'ajoutent l'inconfort physique causé par des symptômes tels que les bouffées de chaleur nocturnes et la tendance à souffrir d'apnée du sommeil, il rend difficile le passage de l'air aux poumons, entraînant une diminution de l'apport en oxygène.

70% des femmes enceintes et plus de la moitié des femmes ménopausées souffrent d'un trouble du sommeil

Pendant la grossesse, de nombreux changements physiques provoquant des troubles du sommeil affectent, selon les experts, jusqu'à 70% des femmes enceintes et entraînent une somnolence excessive (surtout au cours des trois premiers mois de la grossesse). Insomnie - très fréquente au cours du dernier trimestre en raison de l’augmentation du poids et du volume, des mouvements du fœtus, des douleurs dans le bas du dos ou du besoin d’uriner fréquemment, entre autres facteurs - et du fractionnement du sommeil ou du réveil précoce.

Au cours de la dernière partie de la grossesse, il se produit également des modifications physiologiques qui influent directement sur la qualité du sommeil, telles que l’augmentation du temps de sommeil. oestrogène, ce qui a pour conséquence le raccourcissement de la phase de sommeil paradoxal, une augmentation du ronflement associée au périmètre plus large de l'abdomen et l'apparition du syndrome des jambes sans repos, qui touche les femmes enceintes au troisième trimestre en raison de la diminution du les niveaux de fer et de folates.

Les perturbations du sommeil chez les femmes enceintes, même si elles ont tendance à se prolonger dans le post-partum, en raison de variations hormonales et de la préoccupation engendrée par la responsabilité de prendre soin de bébé En particulier dans le cas des mères pour la première fois, elles disparaissent généralement après quelques mois. Cependant, chez les femmes ménopausées, les troubles du sommeil, qui touchent entre 41 et 61% de ce groupe, peuvent nuire gravement à leur santé.

Comme l'a expliqué le Dr Francisco Campos, de la Société espagnole du sommeil, après la ménopause, les femmes subissent une série de modifications hormonales et une redistribution de la graisse corporelle qui les rend plus vulnérables à l'apnée obstructive du sommeil, une pathologie directe. associé au risque de développer des maladies cardiovasculaires, et ajoute que le risque de souffrir d’une pathologie de ce type est jusqu’à 3,5 fois plus élevé chez les patients souffrant d’apnées graves. Pour cette raison, les spécialistes insistent sur l’importance d’un diagnostic précoce des troubles du sommeil et recommandent aux femmes de se faire consulter en compagnie de leur partenaire, dans le but de fournir des données telles que l’éventuelle existence de ronflement et de difficultés. respiratoire pendant le sommeil du patient, pour faciliter le diagnostic.

Source: Société de rêve espagnole

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