La pensée positive aide beaucoup à vivre le chômage en toute sérénité:

  • Rappelle-toi que le chômage n'est pas une situation éternelleIl a un début et une fin. Par conséquent, évitez la vision sous la forme d'un tunnel. Pour ce faire, réfléchissez à ce que vous aimeriez faire pendant la durée de la grève.
  • Pensez au côté positif de cette situation: tu as plus de temps pour toiet cela vous aidera à vous reposer physiquement et mentalement.
  • Rappelle-toi que dans la vie chaque fin est le début d'un nouveau commencement: pour cette raison, le moment est venu de vous réinventer. Profitez d'un film offrant une vision très optimiste d'une personne renvoyée à maturité: Larry Crowne, réalisé et interprété par Tom Hanks.
  • Éviter les préjugés et limiter les idées. Par exemple, il est vrai que certaines entreprises recherchent des jeunes pour travailler, mais d'autres entrepreneurs préfèrent embaucher un travailleur sérieux et expérimenté. Chaque personne a sa place et si vous la cherchez, vous la trouverez.
  • Être volontaire d’une organisation vous permet de vous sentir actif et utile.
  • Apprendre à innover dans la recherche d’emploi: le videocurriculum Il a de plus en plus de poids et peut augmenter vos chances d'obtenir un entretien d'embauche.

L'effet champagne chez les chômeurs de longue durée

Une étude récente d'Adecco montre que l'effet de champagne affecte surtout les chômeurs de longue durée. Il consiste en ce que le travailleur commence par chercher beaucoup de travail par euphorie, mais petit à petit, avant le manque de résultats, il commence à perdre de la force et est découragé.

Dans le chômage, il est essentiel de vivre au jour le jour, de rechercher en permanence de nouveaux objectifs (tous orientés dans le même sens). Mais si le chômage est prolongé, il est essentiel de promouvoir l'activité physique et le sport, car le bien-être du corps influence l'esprit.

Une autre option consiste à créer un blog sur ce sujet pour partager vos sentiments avec d'autres personnes se trouvant dans une situation similaire et pouvoir s'entraider.

Academyk : Chômage de longue durée : comment rassurer les recruteurs ? - Hymane Ben Aoun (Août 2019).