Pour le cœur, la tête, le foie ..., voulez-vous savoir quel type de problèmes de santé peut vous aider à résoudre un bon verre decafé? Si la réponse est oui, voici les réponses sous la forme de leurs propriétés ouavantages potentiels pour l'organisme:

  • Dans l'esprit: une ou deux tasses de café par jour peuvent avoir des conséquences favorables sur le système nerveux, ce qui est intéressant pour les étudiants, les travailleurs de nuit ou les conducteurs de longs trajets, il évite les accidents de la route. La caféine, selon une étude publiée dans le magazine Neuropsychobiologie et un autre dans Psychopharmacologie, aide à réduire la fatigue physique et mentale, nous élimine, nous aide à rester vigilants, augmente la capacité de la mémoire et améliore la concentration. Autres recherches, publiées dans Bulletin de nutrition, a découvert que le café permet également de penser plus rapidement et plus clairement, tout en améliorant la coordination corporelle et les réflexes.
  • Faire face aux maux de tête: pour ceux qui souffrent de migraines ou de douleurs, cela peut aussi être leur panacée, car la caféine exerce une action vasodilatatrice qui soulage ces symptômes et fait donc partie de la composition de nombreux analgésiques.
  • Pour la pression artérielle: plus de choses, si vous avez tendance à avoir de fréquentes gouttes de tension, cette boisson a une action stimulante sur le cœur, une augmentation du rythme cardiaque, un apport sanguin et une tension artérielle, un effet bénéfique pour les personnes souffrant de fréquentes gouttes de tension. En outre, selon une étude suédoise et une autre japonaise, il semble qu’il soit capable de réduire les risques d’avoir un accident vasculaire cérébral.
  • À propos du coeur: si nous continuons à avoir des effets positifs sur le cœur, selon une étude menée en Grèce, les individus qui maintenaient une consommation modérée de café (moins de 300 mg par jour) présentaient un risque de crise cardiaque moins élevé que ceux qui en prenaient de plus grandes quantités et même ceux qui ne le consomment pas habituellement. De plus, des recherches ont montré qu’il n’y avait pas de lien entre la consommation de café et les maladies coronariennes.
  • Dans le foie: et si nous regardons à travers notre foie, une des dernières recherches élaborées par leInstitut national du cancer des États-Unis, concerne la consommation habituelle d'au moins trois tasses de café avec une progression plus lente (de 53% par rapport aux non-buveurs) de maladies hépatiques avancées liées à l'hépatite C. Jama médecine interne, ont observé que la prise de quatre tasses de café ou plus par jour réduisait le risque de cirrhose de 80%.
  • Concernant le diabète: le café peut réduire l'apparition du diabète sucré de type II et pourrait réduire ce risque entre 42% et 67%, selon une étude publiée dans Diabétologie et un autre dans Nutrition, métabolisme et maladies cardiovasculaires. Les acides chlorogéniques donnent naissance à de nouveaux composés, parmi lesquels les quinolactones, apparemment impliquées dans une réduction significative du risque de diabète de type II. Il est encore trop tôt pour recommander le café comme stratégie de santé à cet égard.
  • Bonne source d'antioxydants: en particulier, le marc de café semble avoir un effet antioxydant sur l'homme et sur les probiotiques, selon une étude espagnole. Cette découverte pourrait aider à créer des aliments fonctionnels pour la santé. N'oubliez pas que le café a été associé à une vie plus longue.
  • Action contre le cancer: Plusieurs études affirment que boire du café avec modération peut réduire le risque de plusieurs types de cancer. Les risques de développer un cancer du foie pourraient être réduits de 40% si vous buvez du café, selon les recherches de Gastroentérologie et un autre Journal international du cancer. Une autre étude a montré que ceux qui buvaient entre 4 et 5 tasses de café par jour pourraient réduire le risque de cancer colorectal jusqu'à 15%. Le café pourrait également être associé à moins de risque de mélanome cutané, expose le Institut national du cancer des États-Unis, et moins de risque de cancer du sein.
  • Bénéfique pour les patients atteints d'insuffisance rénale: Selon une étude américaine datant de 2017, les patients souffrant de néphropathie chronique qui prennent de la caféine en grande quantité ont 24% moins de risque de mourir, peu importe la raison.

6 bienfaits du café pour la santé (Août 2019).