Le comportement alimentaire s’acquiert progressivement depuis l’enfance jusqu’à la adolescence, étant l’environnement familier et scolaire d’une grande importance au moment d’éduquer le garçon à l’alimentation, car il faut leur expliquer la nécessité de consommer tout type d’aliments et de groupes nutritionnels et la meilleure façon de le faire.

De nos jours, en raison de facteurs culturels, de l’environnement dans lequel nous vivons, de l’influence de groupes d’amis et des messages véhiculés par les médias et de l’environnement social général, il est courant que les adolescents commettent des actes différents.des erreurs dans leur comportement alimentaire, qui sont probablement ceux que les adultes dans leur environnement devraient le plus influencer et surveiller. Comme par exemple:

  • Excluez les repas, en particulier le petit-déjeuner, qui revêt une grande importance car il fournit l’énergie et les nutriments nécessaires après le jeûne nocturne, contribuant ainsi à une performance et à une concentration accrues à l’école.
  • Peck d'une manière exagérée entre les heures.
  • Méfiez-vous des habitudes saines, de la consommation d'alcool, de tabac ou d'autres drogues.
  • Ne pratique aucun sport.
  • Forte consommation de fast-foods tels que pizzas, hamburgers, etc. Aussi des boissons gazeuses, des sucreries, une boulangerie industrielle avec une grande quantité de calories et peu de nutriments.
  • Faible apport en calcium, comme le lait, le fromage, le yaourt ...
  • Une plus grande propension à faire des régimes hypocaloriques, dans de nombreux cas, des régimes végétariens ou très restrictifs, pouvant entraîner des carences en différents nutriments.

En finir avec les mauvaises habitudes alimentaires (Août 2019).