Le risque de développer un handicap et ayant des difficultés à marcher des triples dans la adultes majeurs qu'est-ce qui se passe plus de cinq heures par jour regarder la télévisionet effectuent également trois heures ou moins d'exercice physique par semaine, selon une étude analysant différents types de comportement sédentaire et d'activité physique (légère, modérée ou vigoureuse).

La recherche a débuté en 1995 et comprenait des données sur des hommes et des femmes en bonne santé âgés de 50 à 71 ans inclus dans l’étude NIH-AARP sur le régime alimentaire et la santé aux États-Unis. Les auteurs du travail, qui ont suivi les participants pendant dix ans, ont pris en compte le temps passé à regarder la télévision, à faire de l'exercice ou à d'autres activités physiques telles que le jardinage ou les travaux ménagers.

À la fin de l’étude, environ 30% de ces personnes ont indiqué souffrir de problème de mobilitéont même constaté que les personnes qui passaient au moins cinq heures à regarder la télévision couraient 65% plus de risques de souffrir d’une invalidité liée à la mobilité que celles qui passaient moins de temps pour regarder la télévision (moins de deux heures par jour).

Le mode de vie sédentaire prolongé, plus dangereux après 50 ans

Cette association était indépendante de leur niveau d'activité physique totale, ainsi que d'autres facteurs de risque connus pour influer sur ce type d'incapacité. En outre, il a été observé que regarder la télévision la nuit était particulièrement dommageable pour la santé des personnes âgées, car il n'est pas interrompu par de brèves périodes d'activité, comme cela se passe habituellement pendant la journée.

Le mode de vie actuel encourage la sédentarité et l'inactivité physique est encore plus dangereuse après 50 ans, car le vieillissement nous rend plus vulnérables à la détérioration qui en résulte.

Comme l'explique Loretta Di Pietro, présidente du département des sciences de l'exercice et de la nutrition à la School of Public Health du Milken Institute de l'Université George Washington aux États-Unis et auteure principale de l'étude, le mode de vie actuel. encourage de nombreuses heures quotidiennes de sédentaireet l’inactivité physique est encore plus dangereuse après l’âge de 50 ans parce que le vieillissement nous rend plus vulnérables à la détérioration qui se produit. les jours, autant de temps que possible.

L'HÔPITAL PUBLIC EN DANGER - AU COMBAT (Septembre 2019).