Une alimentation équilibrée associée à un mode de vie sain est la combinaison parfaite pour que notre corps possède tous les nutriments ce dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Cependant, parfois et pour différentes raisons, un apport nutritionnel optimal n'est pas atteint. Cette situation est relativement fréquente chez les personnes majeures qui, en raison de problèmes de santé et de problèmes sociaux, ne mangent pas toujours correctement. Dans ces cas, recourir à un supplément diététique Il peut être une option facile, efficace et saine pour contrer le manque de vitamines, de minéraux et d’autres substances dont le corps a besoin.

Les suppléments nutritionnels, quand les personnes âgées devraient les prendre

Vous pouvez définir un supplément nutritionnel en tant que composé de conception chimique, de sorte que son apport procure à l'organisme un ou plusieurs nutriments ou substances bénéfiques pour la santé du consommateur. Il existe actuellement une vaste gamme de suppléments composés d'un élément nutritif ou d'une combinaison de plusieurs, tels que des vitamines et des minéraux de types différents, des acides aminés, des antioxydants ou des acides gras essentiels, dont le but est de répondre à un besoin nutritionnel spécifique, de compenser le déficit, ou même prévenir un problème de santé.

Bien qu'ils puissent être achetés sans ordonnance, il n'est pas recommandé de les consommer sans avis médical préalable, en particulier chez les personnes qui suivent une ordonnance. traitement pharmacologique ou souffrez d'une maladie ou allergie, comme dans le cas d’un pourcentage élevé de adultes plus de 60 ans. Et même les suppléments naturels à base de plantes médicinales peuvent provoquer des interactions avec certains médicaments ou altérer le fonctionnement du corps.

Dans quels cas vous devez prendre des suppléments nutritionnels

Toute personne, et en particulier toute personne ayant un problème de santé, ne devrait prendre de suppléments nutritionnels que lorsque votre médecin vous l’aura dit, car il a déterminé qu’il était adapté à votre situation. Dans le cas de les gens plus vieux Cela peut être dans différentes circonstances, telles que:

  • Une tentative a été faite pour compenser ou équilibrer le déficit nutritionnel, en vitamines ou en minéraux par le biais de l'alimentation, mais cela n'a pas été réalisé.
  • En raison de la prise de certains traitements pharmacologiques, il est nécessaire de consommer des suppléments pour éviter les effets secondaires associés.
  • Un certain problème de santé oblige à prendre un supplément car l'objectif alimentaire ne peut être atteint par l'alimentation.
  • Le patient ne peut pas prendre certains médicaments ou est allergique à un aliment et a besoin d'un apport nutritionnel ou vitaminique spécifique qui ne peut être obtenu que par un supplément.
  • Un problème de santé, une allergie ou une intolérance empêche le corps d'assimiler certains nutriments contenus dans les aliments. Il est donc nécessaire de les fournir au moyen d'un supplément.

Les compléments alimentaires, bon ou pas pour la santé? (Août 2019).