Un nouveau programme d'exercices physiques - combinant à la fois de l'entraînement sur l'eau et à sec - développé par des chercheurs de l'Université de Grenade et de l'Université de Jaén, dans le cadre du projet Al-Andalus Activité physique chez les femmes atteintes de fibromyalgie: effets sur le degré de douleur, la santé et la qualité de vie, a réussi à réduire jusqu'à 20% le niveau de douleur perçu par femmes atteintes de fibromyalgie, améliorant également son état de santé général.

Pour mener à bien l’étude, qui a été publiée dans Rhumatologie clinique et expérimentale, 72 femmes de l’Association pour la fibromyalgie de Jaén ont été recrutées, pour lesquelles elles ont fait une évaluation physique et se sont réparties en deux groupes, l’objectif étant que l’une d’elles réalise le programme d’activités physiques développé par les experts pendant quatre mois, tandis que que les femmes de l’autre groupe n’ont reçu que des conseils sur les avantages de l’exercice physique pour la santé.

Les femmes qui ont terminé les séances de formation ont connu une amélioration significative des facteurs associés à la fibromyalgie tels que la douleur, la capacité physique ou la qualité de vie

Les femmes ayant participé au programme de formation ont tenu trois séances hebdomadaires de 60 minutes chacune, deux dans l’eau (à piscines d'eau chaude à une température approximative de 32ºC), et un sec. À la fin de l'étude, les deux groupes de patientes ont été à nouveau évalués, prouvant que les femmes ayant terminé les sessions de formation avaient connu une amélioration significative des facteurs associés à la maladie, tels que la douleur, la capacité physique ou la qualité de vie.

Pedro Latorre, l'un des auteurs de l'étude, a expliqué que l'exercice dans les bassins d'eau chaude favorisait particulièrement les patients atteints de fibromyalgie, car la température de l'eau permettait d'augmenter la température corporelle du patient et de relever le seuil de douleur, ce qui cela leur permet de faire plus de mouvements et améliore leur bien-être général.

Fibromyalgie comment la soigner ? Témoignage (1/3) (Août 2019).