Il y a différents méthodes naturelles pour un accouchement sans douleur ou, du moins, cela peut être utile pour essayer d’éviter ou de réduire le malaise qui se produit lors de l’accouchement:

  • Positions utiles pendant le premier stade du travail (phase de dilatation): marcher, s’appuyer sur le lit, s’asseoir sur une chaise, s’agenouiller sur un coussin ...
  • Positions utiles pour le deuxième stade du travail (phase de pompage ou d'expulsion ou d'accouchement): pour de nombreuses femmes, la position la plus naturelle pour accoucher est la verticale (accroupie ou semi-accroupie), car elle facilite la séparation des articulations entre les os du bassin, ce qui augmente le diamètre du bassin.
  • Détente: Les techniques de relaxation réduisent la tension musculaire et soulagent la douleur et le stress liés à l'accouchement. Les plus connues sont la relaxation progressive de Jacobson ou l'entraînement autogène de Shultz.
  • Massages
  • Techniques de respiration.
  • Chaleur et froid: Prenez une douche chaude, mettez un sac d'eau froide ou une serviette chaude sur votre abdomen, appliquez une compresse chaude sur le périnée.
  • Thérapie par l'eau: certains hôpitaux offrent des bacs pour les femmes en travail. Il est important que la température de l'eau reste identique à celle du corps pour éviter la fièvre de la mère et du bébé. La femme ne doit pas entrer dans la baignoire avant que le col de l'utérus ne se soit dilaté d'au moins cinq centimètres.

traitement du syndrome du canal carpien - guérit sans chirurgie (Août 2019).