Les enfants qui écrans d'abus, que ce soit le téléphone portable, la tablette, l’ordinateur ou la télévision, ils ont un pire développement cognitif et intelligence que ceux qui en font un usage modéré. Cela a été démontré par une étude réalisée par un groupe de l’Université d’Ottawa (Canada) et publiée dans la revue The Lancet Santé de l'enfant et de l'adolescent.

La recherche a analysé le comportement de 4 520 enfants âgés de 8 à 11 ans originaires de 20 endroits aux États-Unis. Il leur a été demandé de suivre le plan des mouvements de 24 heures, une série de recommandations pour le bien-être des plus jeunes enfants. Parmi ces conseils, il fallait pratiquer des exercices modérés ou vigoureux au moins une heure par jour, dormir entre 9 et 11 heures et ne pas dépasser deux heures d'exposition aux écrans.

Les enfants ont passé en moyenne 3,6 heures avec ce type d’appareil, 36% d’entre eux ont respecté les consignes en matière de temps d’affichage et seulement 17% ont effectué le nombre d’exercices stipulé. Les résultats des six tests auxquels ils ont été soumis - mémoire épisodique et de travail, compétences linguistiques, attention, fonction exécutive et rapidité de traitement - ont montré que plus les recommandations étaient faibles, plus leurs compétences étaient optimales, en particulier la les technologies.

Pour chaque heure d'exposition aux écrans préscolaires, votre temps de sommeil est réduit de 26 minutes.

L'importance des heures de sommeil

Un autre facteur très important et déterminant est le temps de sommeil des enfants, une période clé pour le développement de la plasticité du cerveau. Apparemment, selon cette étude, seule la moitié des enfants dormait le temps recommandé, entre 9 et 11 heures. Dans de nombreuses occasions, l'utilisation des écrans est directement liée au manque de sommeil, obligeant l'enfant à les utiliser au lieu de se reposer, ou indirectement, à les utiliser peu de temps avant de dormir, ce qui empêche la mélatonine de faire son travail .

Une étude de l'Université de Londres, dont l'auteur principal était Tim Smith, a révélé que chaque heure d'utilisation des écrans par les enfants d'âge préscolaire était réduite de 26 minutes de sommeil. Une étude récente du Centre Reina Sofía a également fourni des données alarmantes car, en Espagne, les jeunes de 14 à 24 ans déclaraient perdre du temps de repos la nuit pour se retrouver dans les réseaux sociaux, ce qui affecte leur performance physique et intellectuelle.

From human brain to artificial intelligence - Docu (Août 2019).