Le monde de plantes médicinales il est large et complexe, et la femme enceinte Il n'a pas à renoncer à sa consommation, mais se laisse bien conseiller et choisit ces espèces sans aucun risque.

Certaines des plantes de consommation courante sur lesquelles les experts ne mettent pas veto aux femmes enceintes sont celles que nous citons ci-dessous:

  • L'avoineen tant que tranquillisant, insomnie, supplément vitaminique, légèrement laxatif et diurétique en cas d’œdème et de rétention hydrique.
  • Camomille, à doses modérées et informant le pédiatre. En tant que digestif, pour lutter contre les nausées et les spasmes gastro-intestinaux, et en tant que calmant léger dans les états nerveux.
  • Menthe, également à doses modérées, pour la migraine, les troubles gastro-intestinaux, les nausées et les vomissements.
  • Framboise, les feuilles, pour tonifier et détendre l'utérus, en tant qu'anti-inflammatoire, diurétique et antidiarrhéique.
  • Melisa, avec modération, il est apte à combattre les états de nerfs, l’insomnie légère et les troubles digestifs.
  • Sureau, fleurs et feuilles, en doses pondérées, pour les affections respiratoires et comme diurétique en cas d’œdème et de rétention d'eau.
  • Linge de maison, à doses modérées et avant de consulter le gynécologue ou le pédiatre. Destiné à lutter contre la constipation, un trouble fréquent pendant la grossesse.
  • Gingembre, encore une fois avec modération et de meilleure qualité que dans les derniers mois de la grossesse, en tant que ressource naturelle contre les nausées et les vomissements, qui apparaissent généralement après la quatrième ou la sixième semaine de grossesse.
  • Le maïs, les stigmates ou la barbe, en infusion mixte, pour lutter contre l'œdème et la rétention d'eau. À doses modérées.
  • Aloès, uniquement par voie topique, pour traiter les peaux sèches, les vergetures et les irritations de la peau.
  • Anis vert, avec modération, pour lutter contre le gonflement abdominal et les gaz, ainsi que la mauvaise haleine.
  • Citron vert, en infusion, pour calmer les nerfs et soulager le mal de tête.
  • Rose sauvage, les fruits - framboises - comme supplément de vitamines et pour combattre la faiblesse et l’asthénie. Et les feuilles, comme un laxatif doux.
  • Ortie, comme reminéralisant et vitaminé, en cas d’anémie, de faiblesse, d’asthénie.
  • Calendula, seulement à l'extérieur, sur la peau irritée, les vergetures, la dermatite, etc.
  • Hawthorn, en infusion, pour calmer les nerfs et les palpitations nerveuses.
  • Bardanetraiter avec modération les infections urinaires telles que la cystite et prévenir l’œdème et la rétention hydrique.
  • Pissenlit, en décoction et en alimentation (feuilles), digestif, diurétique, dépuratif, pour œdème et rétention hydrique.
  • Vigne rouge, en usage externe ou interne, en cas de varices et d’hémorroïdes.
  • Hierbaluisa, en perfusion, pour soulager la lourdeur de l’estomac et les spasmes gastro-intestinaux.
  • Plantain majeur, en infusion, extrait, sirop ou teinture, pour les affections respiratoires et les allergies. Des doses modérées.
  • Mauve, en infusion ou en extrait, contre les vertiges et les nausées, sous forme de laxatif doux, et en application topique sur la peau irritée et les vergetures.
  • Guimauve, en décoction ou en sirop, pour les affections respiratoires et la constipation légère.
  • Canneberge, feuilles et fruits comme tonique diurétique et veineux, pour soulager les varices et les hémorroïdes, pour la rétention d'eau et pour une utilisation externe sur les varices, l'eczéma, les boutons et la dermatite.

Infusions adaptées aux femmes enceintes

Nous vous proposons quelques exemples d'infusions aux plantes médicinales que vous pouvez prendre même si vous êtes enceinte:

Digestif: pour soulager les problèmes d'estomac.

Ingrédients:

Camomille, menthe, anis vert et fleur d'oranger.

Préparation:

Vous séparez une soupe à soupe du mélange à parts égales. Vous chauffez l'eau et la versez sur la plante, préalablement déposée dans une théière ou similaire. Couvrez-le et attendez 10 minutes pour l'infuser.

Dosage:

Deux ou trois tasses par jour, mais mieux vaut l'éviter juste avant d'aller au lit.

Tranquillisant: pour lutter contre les nerfs, l'insomnie et les palpitations nerveuses.

Ingrédients:

Mélisse, pavot, aubépine, avoine et anis vert.

Préparation:

Vous infusez une cuillère à soupe du mélange à parts égales. Vous laissez au repos pendant 10 minutes et cuelas.

Dosage:

Deux tasses par jour, la dernière demi-heure avant d'aller au lit, si vous souffrez d'insomnie.

Anti-inflammatoire et anti-inflammatoire: pour soulager les maux de dos et la migraine.

Ingrédients:

Ulmaria, tilleul, camomille et menthe.

Préparation:

Vous séparez une soupe à soupe du mélange à parts égales. Chauffez l'eau et versez-la sur la plante, préalablement déposée dans une théière ou similaire. Couvrez-le et attendez 10 minutes pour l'infuser.

Dosage:

Une ou deux tasses par jour.

Laxatif: soulager la constipation.

Ingrédients:

Malva, lin, rose sauvage et menthe.

Préparation:

Faire bouillir juste 1 minute une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau. Laisser reposer 10-15 minutes.

Dosage:

Une ou deux tasses par jour, accompagnées d'une consommation d'eau généreuse.

Diurétique et dépuratif: pour la rétention d'eau et l'œdème.

Ingrédients:

Cosses de pissenlit, d'ortie, de framboise et de maïs, ainsi qu'un édulcorant naturel tel que l'anis étoilé ou la stevia.

Préparation:

Nous avons fait bouillir 2 ou 3 cuillerées à soupe de soupe du mélange à parts égales par verre d'eau. Nous partons au repos pendant 10 minutes et tendons.

Dosage:

Deux tasses par jour, la dernière de l'après-midi.

Selon une étude, l’ibuprofène serait nocif pour la fertilité de l’homme (Août 2019).