En adopter habitudes de vie sainescomme faire de l'exercice régulièrement, arrêter de fumer ou perdre du poids, est plus facile lorsque vivre en couple et les deux partagent les mêmes objectifs, selon les conclusions d'une étude qui a publié Journal de l'American Medical Association (JAMA).

La recherche a concerné plus de 3 500 couples âgés de plus de 50 ans qui vivaient ensemble (mariés ou non) et qui avaient rempli un questionnaire sur leurs habitudes de vie en général. Ils ont ensuite été suivis, ce qui comprenait également: visites au personnel infirmier.

Lorsque les deux hommes ont tenté de cesser de fumer, ils ont réussi dans 48% des cas, alors que 8% seulement des hommes dont le partenaire continuait de fumer étaient en mesure de renoncer à cette habitude.

Les résultats ont montré que les possibilités d’atteindre un nouvel objectif étaient plus grandes lorsque les deux l’essayaient; ainsi, par exemple, lorsque les deux ont essayé de cesser de fumer, ils ont réussi dans 48% des cas, alors que seulement 8% des hommes dont les partenaires ont continué de fumer ont été en mesure de cesser de fumer, et environ 70% Il a augmenté son activité physique lorsque ses partenaires les ont rejointes, par rapport aux 26% qui l'ont atteint lorsqu'ils l'ont essayé seuls.

Dans le cas des femmes, 15% d’entre elles ont réussi à perdre au moins 5% de leur poids corporel lorsqu’elles l’essayaient séparément, mais le taux de réussite atteignait 36% si leur partenaire l’essayait également.

Jane Wardle, auteur de l'étude, a expliqué que les résultats obtenus peuvent également s'appliquer aux couples de même sexe, bien que le nombre de ceux qui ont participé à l'étude ne soit pas suffisamment important pour être considéré comme pertinent.

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