Cela coïncide avec la période de l’année où les jours sont plus sombres et plus courts - les trois mois qui suivent l’équinoxe d’automne - avec dernier trimestre de grossesse peut augmenter le risque que les femmes primo-accédantes aient jusqu'à 35% dépression postpartum. C’est ce qui ressort d’une étude réalisée par des membres de l’Université d’État de San José (États-Unis), qui visait à connaître les effets de l’exposition à la lumière naturelle en fin de grossesse sur l’état d’esprit après la naissance.

La recherche, publiée dans le Journal de médecine comportementale, avait les données d'une autre étude qui analysait le sommeil, avant et après la grossesse, et l'exposition au soleil, avant et après l'accouchement, de 293 femmes. Il incluait également des informations sur d'autres facteurs de risque de dépression post-partum, tels que l'âge, les antécédents de dépression et le statut socio-économique.

Faire des promenades pour obtenir plus de vitamine D du soleil ou recourir à la photothérapie pourrait être un moyen de prévenir la dépression postpartum

Prévenir la dépression post-partum avec la photothérapie

Les résultats ont révélé que les femmes qui vivaient leurs trois derniers mois de grossesse au cours d’une saison où les jours étaient plus longs avaient 26% de chances d’être diagnostiquées dépressives après la naissance de leur enfant, alors que ce chiffre est passé à 35%. % si la fin de la grossesse a coïncidé avec le moment où les jours sont les plus courts et les plus sombres de l'année; dans ce dernier cas, en outre, les femmes présentaient des symptômes dépressifs plus graves et plus prolongés.

Sur la base de ces résultats, les auteurs de l’enquête, menée par Deepika Goyal, estiment que le photothérapie - les traitements avec exposition aux rayons ultraviolets - pourraient être très utiles pour les femmes enceintes, en particulier si elles ont déjà des antécédents de troubles mentaux ou d'autres facteurs de risque. En outre, ils recommandent aux femmes enceintes de prendre des marches pour obtenir suffisamment de vitamine D du soleil et réduire la quantité de mélatonine, une des hormones liées à la dépression.

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