Plusieurs études ont confirmé que le maintien d'une attitude positive à l'égard de la vie améliore notre bien-être émotionnel, ce qui a un effet positif sur la santé. Le rire, en outre, déclenche une série de processus dans le corps qui permettent la libération d'endorphines, ce qui facilite la dilatation des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de souffrir d'artériosclérose, et active les systèmes respiratoire, neurologique et cardiovasculaire. Et tout cela se traduit par une amélioration de la santé du cœur.

Les avantages du rire sur le système cardiovasculaire ont été scientifiquement prouvés. Ainsi, une étude menée aux États-Unis par l'Unité de cardiologie préventive du centre médical de l'Université du Maryland a révélé que les patients ayant subi un infarctus du myocarde riaient jusqu'à 40% de moins que ceux qui ne souffraient pas de maladies cardiovasculaires.

Le rire aide souvent à réduire la quantité d'hormones liées au stress, tout en augmentant le niveau d'oxyde nitrique - un puissant vasodilatateur naturel - et le bon cholestérol

Dans le même centre, ils ont mené une autre expérience au cours de laquelle les participants ont regardé des films amusants et d'autres contenant des situations stressantes. Ils ont ensuite mesuré le diamètre de leurs artères et observé qu'avec les scènes à l'origine du stress, les artères étaient contractées, ce qui entrave la circulation sanguine et augmente les risques de développer des pathologies cardiovasculaires), tandis que dans les situations comiques, les artères dilatées facilitant la circulation sanguine le sang. La différence de diamètre des artères entre les deux situations variait entre 30 et 50%.

Comme l'a expliqué le Dr José Luis Palma Gámiz, vice-président de la Fondation espagnole du coeur (FEC), le stress chronique favorise la présence d'hormones exerçant une action vasoconstrictrice et affectant l'endothélium, favorisant certaines substances nocives contenues dans le sang, telles que le cholestérol , pénètrent dans la paroi interne des vaisseaux sanguins et peuvent développer divers troubles cardiovasculaires.

Cependant, rire contribue souvent à réduire la quantité d'hormones liées au stress, tout en augmentant le niveau d'oxyde nitrique - un puissant vasodilatateur naturel - et un bon cholestérol. En outre, le rire a la capacité de stimuler les lymphocytes, cellules qui aident le système immunitaire à lutter contre les agents pathogènes.

La D re Palma conclut que, même si de nombreux facteurs, tant physiques que environnementaux, interviennent dans le développement d'une maladie, le maintien et le maintien d'une bonne santé dépendent également en grande partie de notre état émotionnel et de notre attitude à l'égard de la vie.

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