Le humour C'est quelque chose qui appartient à la personnalité de chaque individu et ce ne sont pas toutes les paroles ou les situations prétendument comiques qui font de nous la même grâce ou qui nous affectent de la même manière. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Grenade a montré que les personnes qui ont tendance à rire d'eux-mêmes, ce qu'on appelle habituellement l'humour auto-péjoratif, a une meilleure santé mentale.

Dans la recherche, publiée dans la revue Personnalité et différences individuelles, 1 068 personnes âgées de 18 à 65 ans ont été analysées dans la version espagnole du questionnaire sur les styles d’humour. Les résultats ont montré qu'en utilisant le genre d'humour dans lequel on se ridiculise on obtient un meilleur score au test, ce qui dénote une meilleur bien-être psychologique, liée au bonheur et à la sociabilité.

On croyait que l'humour auto-dénigrement était typique des personnes ayant une faible estime de soi, mais cette étude le nie et garantit qu'il améliore la santé mentale.

Cette étude contredit les croyances et les travaux antérieurs qui liaient se faire grâce à soi-même avec une faible estime de soi, bien que ses auteurs aient souligné que l'impact de l'humeur de l'auto-dénigrement pouvait varier selon l'endroit où l'étude était réalisée. qu'il serait nécessaire d'analyser les éventuelles différences culturelles en relation avec l'utilisation de ce type d'humour.

La relation entre le type d'humour et le contrôle de la colère

Le humour prosocial, avec lequel il est destiné à renforcer les relations sociales, ou la humeur d'auto-amélioration, qui vise à avoir une vision plus humoristique et moins sérieuse des situations problématiques ou défavorables auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie, ont été positivement associés à une bonne santé mentale et de manière négative à l’anxiété ou la dépression.

Les auteurs ont également souhaité connaître l'association de chaque type d'humour avec le régulation de la colère. Jorge Torres Marín, l’un des membres de l’étude, a expliqué que les personnes qui utilisent généralement l’amélioration de soi, ce qui leur permet de garder une attitude humoristique face à l’adversité, sont celles qui maîtrisent mieux les sentiments de colère. ceux qui n'utilisent pas ce genre d'humour. Cependant, ceux qui sont caractérisés par un sens de l'humour agressif, avec lequel ils prétendent montrer leur supériorité sur les autres, ont tendance à être des individus qui ont plus de colère et qui, avec cette façon d'agir, canalisent leurs sentiments négatifs sans avoir besoin de recourir à la violence.

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