De 0% à 33%

Absence de dépression

Votre humeur est plutôt bonne et stable. Vous avez tendance à être optimiste et à jouir d'une bonne santé émotionnelle. Pour continuer dans cette voie, maintenez le style d'adaptation utilisé jusqu'à présent et échappez à la répression émotionnelle en exprimant à la fois vos émotions négatives et positives.

De 33% à 66%

Humeur basse

Vous avez une saison avec l'ambiance de "tomber". Vous perdez de l'intérêt pour certaines activités et montrez des signes d'apathie. Essayez d'éliminer cet inconfort en faisant des activités (rester avec des amis, faire des choses que vous aimez, etc.), même si elles sont peu nombreuses. Le fait d'être actif et de bénéficier d'un soutien social diminue le risque de dépression.

De 66% à 100%

Humeur dépressive

Votre score suggère une humeur excessivement basse et peut souffrir de dépression. Vous valorisez négativement votre passé, votre présent et votre avenir et manifestez des sentiments de désespoir. Peut-être serait-il bon de consulter un spécialiste pour vous aider à surmonter cet inconfort.

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