Après un an de vie, la nutrition du bébé change.

Développement du bébé de l'année

De nombreux changements commencent à émerger, tels que:

  • Boire dans un verre.
  • Commencez à marcher.
  • Il babille des mots comme maman, papa ...
  • Il veut manger seul (avec ses doigts, en tenant sa cuillère, etc.).
  • Goûtez différentes saveurs et textures.
  • Il a grandi en taille, devenant un expert en rampant, marchant de plus en plus facilement.
  • Indiquez les objets que vous souhaitez attraper, les illustrations d'un livre ...
  • Le début de l'apprentissage de mots nouveaux, étant les parents chargés de lui apprendre à prononcer correctement, formant ainsi ses premières phrases (il convient de l'encourager et l'encourager, dans chaque nouveau mot, afin que le bébé progresse plus rapidement dans son apprentissage).
  • Tout comme vous pouvez saisir des objets avec vos mains, vous les jetez également dans les airs, perfectionnant ainsi votre coordination motrice.

Nutrition recommandée chez les nourrissons à partir de l'année de vie

Il commence à manger avec la mère à la table en utilisant sa chaise et en utilisant des couverts et des gobelets en plastique spécialement conçus pour les bébés. Il a plus de contrôle, essayant de ne pas écraser la nourriture qu'il prend à la main.

Mâche à chaque fois mieux, car ils ont laissé plus de dents, mais sans devenir des aliments durs. Vous pouvez manger presque tous les types d'aliments, à condition que la texture soit appropriée, en respectant les quantités maximales d'aliments différents.

Les aliments que vous pouvez prendre sont:

Légumes:

  • Chou-fleur
  • Épinards
  • Asperges
  • Céleri
  • Col.
  • Brocoli
  • Artichauts

Poisson:

  • Poisson bleu (saumon, thon, anchois, pompano, maquereau, etc.).

Oeufs:

  • Blanc d'œuf (maximum un œuf entier, deux fois par semaine).

Les produits laitiers:

  • Au moins un demi-litre de lait de continuation ou de croissance par jour.
  • Produits laitiers pour enfants.

Des fruits:

  • Poire.
  • Banane.
  • Fruits tropicaux (kiwi, pomme flan, papaye, mangue, etc.).

Autres:

  • Cacao
  • Purée de légumineuses (lentilles, haricots, pois chiches ...).
  • Fruits secs broyés (amandes, noix ...).

Petits pots pour bébé : comment bien les choisir ? - Le Magazine de la santé (Août 2019).