Si nous considérons les céréales comme l’ingrédient de base d’une collation, nous en viendrons au traditionnel sandwich, pour ce pain, et ce n'est pas mal, car c'est une option fortement recommandée. Mais il existe beaucoup plus de ressources et d’idées ingénieuses pour préparer une collation ou un déjeuner à base de céréales:

  • Nous pouvons également inclure dans cette section les biscuit, mieux fait maison et avec une élaboration simple, de texture ferme pour qu’elle ne se désintègre pas pendant le jeu.
  • Bâtonnets de céréales ou de pain une autre ressource, à savoir qu’ils ont ajouté des ingrédients ou qu’ils peuvent être tartinés avec une crème ou un produit similaire.
  • Galettes de céréales, où il existe déjà une grande variété sur le marché, ils sont très attrayants. Parfois seul ou parfois enduit de fromage ou de coings ou de crème de cacao.
  • Et n'oubliez pas le traditionnel biscuits Mary cela peut être accompagné par des compléments semblables aux pancakes. Actuellement, en termes de cookies, nous pouvons avoir une grande variété et mille saveurs. De biscuits entiers en forme de personnages de télévision à des biscuits ou des biscuits dont les ingrédients comprennent des pommes ou du soja ou des légumes.

Snacks pour les enfants

Mais nous allons nous arrêter un peu plus longtemps dans le sandwich. Nous allons le changer et nous allons le faire tous les jours avec un pain différent pour que l'enfant s'habitue à prendre du pain avec des graines, du pain de grains entiers, etc.

Comme le remplissage, en plus des saucisses ou charcuteries, on utilisera de préférence les jambons, jambons cuits, poitrines de dinde, longe embuchado, s’il n’ya pas de contre-indication, saucisses, saucisses, fuet, mortadelle, pâté, chocolat et Bien sûr, le fromage dans ses nombreuses variantes.

Mais il y a un univers au-delà de la saucisse quand il s'agit de préparer des sandwichs ou des sandwichs et où il n'est pas nécessaire d'être Ferran Adriá ou de travailler dans le Bulli. Parfois, le plus simple, le plus connu et le plus attrayant est le mieux accepté. Vous pouvez trouver tellement de variantes qu'il est possible de ne pas répéter un sandwich très longtemps.

Au moment de lever le confort du sandwich pour que l’enfant le prenne et ne se décompose pas ou que vous ne receviez pas les ingrédients lorsque vous le conduisez à l’école ou au parc, il est conseillé de penser que, si vous allez incorporer une sauce ou des ingrédients Avec beaucoup d'eau, il est préférable d'utiliser un pain avec beaucoup de croûte et de fournir de la cohérence. Pour les ingrédients plus secs, pour lesquels le risque de rupture de l'assemblage est faible, vous pouvez utiliser un pain ou un moule à pain plus simple.

Si l'enfant doit prendre ce sandwich en jouant dans le parc ou s'il est en mouvement, il est préférable de ne pas incorporer trop d'ingrédients afin qu'ils ne se retrouvent pas au sol. Mais à d’autres moments, si nous voulons un peu plus de variété, nous pouvons suggérer un certain moment de détente sur un banc ou dans l’herbe au moment du goûter.

Par exemple, le sandwich ne doit pas nécessairement être synonyme d'ingrédients gras, voici quelques alternatives:

Snacks avec des ingrédients végétaux

  • Courgettes, aubergines
  • Tomate
  • Piquillo, verre, vert
  • Laitue
  • Cornichon
  • Champignons, champignons et maïs
  • Mangue, Ananas, Banane ou Pomme
  • Coing

Snacks d'autres ingrédients

  • Thon
  • Crevettes
  • Longe
  • Tortilla variée
  • Poitrine de poulet
  • Saumon fumé

6 petits-déjeuners | Santé, rapide et facile! (Août 2019).