Pour assumer un mouvement, pensez que une famille est une équipe et chaque membre joue un rôle important. Pour ce faire, concentrez votre attention sur les compétences qui vous aideront à réussir cette étape.

Faire exercices de visualisation positifs dans lequel vous vous délectez de belles images de votre nouvelle maison. Faites une sorte de rituel pour dire au revoir à votre domicile actuel et ouvrez la porte du nouveau avec gratitude pour tous ceux qui ont vécu. Par exemple, vous pouvez faire l’exercice imaginaire d’écrire une lettre au nouveau locataire en vous souhaitant un bon séjour.

Certains films peuvent être un exercice émotionnel positif pour réfléchir à la manière dont un mouvement représente le début d'une nouvelle étape, par exemple: "Un endroit pour rêver" (2011), avec Matt Damon et Scarlett Johansson. Du point de vue littéraire, 'Un magasin à Paris ', livre écrit par Máxim Huerta, montre également comment un changement de maison peut être une chanson entière pour un espoir de parier sur le bonheur.

Pour que le déménagement ne vous submerge pas émotionnellement, concentrez-vous sur les raisons qui vous ont amené à prendre cette décision. Cependant, prenez votre temps pour assimiler le changement; Au fil des jours, vous assimilerez l'idée de façon naturelle car le temps a sa propre sagesse.

Partagez les nouvelles avec vos amis et avec vos collègues avec qui vous avez confiance, car l’illusion partagée est toujours plus grande.

Faire exercices de relaxation, marchez tous les jours et concentrez-vous sur vos objectifs à court terme. Acceptez le fait qu’il est naturel d’être préoccupé par un changement aussi important.

Comment changer d'état émotionnel à volonté (Août 2019).