Picotements, gonflement, sensibilité ou inconfort, élargissement du sein ou des veines, démangeaisons et vergetures, mamelons et zones sombres, sécrétion ... si vous avez l'un de ces problèmes, suivez nos Conseils pour soulager la douleur thoracique pendant la grossesse:

  • Utilisez des soutiens-gorge adaptés à la taille de votre poitrine. Pendant la grossesse, il est normal d’augmenter plusieurs tailles et de passer de la coupe B à la coupe D.
  • Lors du choix du soutien-gorge, évitez ceux qui ont des tiges internes. Ils ont tendance à être moins à l'aise lorsqu'ils tiennent les seins. Vous devez également garder à l'esprit que les soutiens-gorge en coton sont plus confortables et respirants que les synthétiques.
  • Si vous allez faire de l’exercice, utilisez des attaches spécialement adaptées à cet effet.
  • Utilisez un soutien-gorge de soirée en coton doux et lâche qui maintient votre poitrine pendant que vous dormez.
  • Utilisez des protections jetables ou lavables si vous avez une décharge.
  • Évitez de laver l'aréole et les mamelons avec du savon, car cela dessèche la peau. L'eau, ni trop froide ni trop chaude. Il a recours à des produits hydratants.
  • Si vous êtes très contrarié ou, au contraire, si votre poitrine n’a pas subi de modification, il est conseillé de consulter l’obstétricien ou la sage-femme.

Comment préparer les mamelons à l'allaitement

Enfin, il convient de préparer les mamelons entre six et huit semaines avant l’accouchement. L'Association nationale des sages-femmes conseille à cet égard:

  • Après avoir lavé les mamelons et les aréoles, séchez-les avec une serviette rugueuse, mais sans frotter trop fort.
  • Appliquez une crème contenant de la vitamine A et laissez-les dans l'air jusqu'à ce qu'elles sèchent.
  • Faites des exercices pour renforcer et raffermir les mamelons, faites-les rouler entre vos doigts une ou deux fois par jour.

Douleurs dans la poitrine : quand faut-il s'inquiéter ? (Août 2019).