Les gens se touchent souvent le visage, la bouche, les yeux ou le nez. Si les mains ne sont pas parfaitement propres, elles deviennent alors un vecteur de transmission des germes. Se laver les mains correctement est l’un des principaux moyens de prévenir de nombreux problèmes de santé, du simple rhume à la les maladies plus graves (environ 200) tels que la grippe ou l'hépatite, la giardiase, le choléra, la pneumonie et même les infections virales ou l'intoxication alimentaire telle que la salmonellose.

Se laver les mains avec un savon ou un désinfectant approprié et de l'eau chaude est une action simple enseignée depuis notre enfance et dont l'objectif principal est d'éliminer de la peau une série de: microorganismes pathogènes que nous acquérons lorsque nous entrons en contact avec des surfaces contaminées et qu’elles peuvent être des virus, des bactéries, des parasites et des champignons.

Le moyen le plus rapide et le plus simple d'éliminer ces microbes est de bien se laver les mains, en particulier à certains moments, par exemple après être allé aux toilettes, avoir éternué ou toussé, touché des objets susceptibles d'être contaminés - argent, poignées de porte, aliments crus ... - ou des animaux, après avoir rendu visite à une personne malade ou après avoir changé la couche en un bébé et, bien sûr, avant de manger, de manipuler ou de préparer un repas.

La Journée mondiale du lavage des mains est célébrée le 15 octobre pour rappeler que ce geste de routine pour la majorité est fondamental pour la survie de millions de personnes, en particulier les plus petites et les plus vulnérables. Un peu d'eau et de savon appliqués correctement et sans rinçage rapide peuvent aider à réduire de moitié la diarrhée chez les enfants et de 25% les infections respiratoires, pathologies causant la mort de 3,5 millions d'enfants.

Se laver les mains correctement, étape par étape

Bien que ce soit une tâche apparemment simple, nous détaillons ci-dessous, étape par étape, comment vous devez vous laver les mains pour obtenir une hygiène vraiment efficace:

  • Mouillez-vous les mains avec de l'eau tiède (entre 20 et 37 ºC) pour éliminer les micro-organismes de surface.
  • Ajoutez du savon à la paume des mains et frottez avec énergie, en frottant également le dos, les poignets et les espaces interdigitaux. Cette opération doit être effectuée pendant une durée minimale de 15 à 20 secondes.
  • Brossez les ongles et les doigts avec une brosse préalablement savonnée pour éliminer les traces de saleté pouvant se trouver sous les ongles pendant environ 15 secondes.
  • Mettez vos mains sous l'eau du robinet et assurez-vous de retirer complètement le savon. Si les mains étaient très sales, le processus devrait être répété jusqu'à ce que l'eau de rinçage soit propre.
  • Enfin, vous devez bien vous sécher les mains avec des essuie-tout jetables pour éviter qu'elles ne se contaminent à nouveau. Pour la même raison, il est conseillé d'utiliser l'une de ces serviettes pour fermer le robinet ou ouvrir la porte.
  • Si vous n'avez ni savon ni eau, il existe des produits désinfectants pour les mains, vendus sous forme de liquide ou de lingettes, et que vous pouvez porter dans un sac ou dans un sac à dos lorsque vous vous rendez dans un endroit où vous n'êtes pas sûr de pouvoir utiliser les toilettes publiques.

Comment bien se laver les mains (Septembre 2019).