Le paddle surf C'est un moyen très facile de apprendre à son niveau le plus fondamental, c’est pourquoi il est si populaire chez les personnes à la recherche d’un sport nautique cela ne nécessite pas des heures d'apprentissage excessives. En fait, avec une heure de cours, vous pouvez parfaitement maintenir l’équilibre au tableau et vous déplacer dans des eaux calmes. Cependant, les cours d'initiation exigent que les participants nagent, bien qu'il ne soit pas rare de porter un gilet de sauvetage en première classe.

Si vous débutez dans ce sport, la première chose que vous apprendrez sera généralement sur terre, car il est plus facile pour l’instructeur de vous apprendre à monter sur le tableau pour éviter de tomber, de s’agenouiller, de se lever, de faire des virages, de ramer debout et de donner des conseils. sécurité pour éviter les problèmes. Après cela, le saut à l'eau sera donné, ce qui doit être calme et sans vent pour que l'initiation ne soit pas très difficile. Ici, nous allons mettre en pratique ce que nous avons expliqué précédemment et l’enseignant nous amènera à perfectionner l’équilibre et la technique appropriée en mer.

La progression doit aller petit à petit. Nous ne pouvons pas aller au-delà eaux calmes Nous sommes très émus et nous devons analyser dans quelles conditions physiques nous sommes et s’ils sont en mesure de faire face aux nouvelles exigences: plus nous aurons de mouvement, de force et de puissance pour maintenir l’équilibre et bouger. Nous devons maintenant analyser depuis combien de temps nous sommes sur la table. Bien que le corps ne se sente pas fatigué, cela peut être dû à la grande quantité de travail musculaire effectué lors de la pratique du paddle.

Si vous voulez perfectionner ou aspirer à des défis plus grands que simplement glisser avec votre planche dans l'eau, vous devriez aller à plus cours d'amélioration. En eux, et généralement de manière personnalisée, l'instructeur se concentrera sur ce qu'il vous en coûte le plus de faire ou sur ce que vous souhaitez améliorer. Normalement, différents types de pagayage et de virages plus rapides sont généralement travaillés.

Si ce que tu veux c'est Préparez-vous à la compétition quelle que soit la modalité choisie, vous pouvez vous rendre dans plus de classes où ils vous apprendront les techniques les plus raffinées, même si pour cela un très haut niveau de contrôle de la table est requis

Tutos SUP Oxbow - Comment surfer en stand up paddle (Août 2019).