La tromperie et la confusion sont les principaux outils utilisés par les personnes qui effectuent la tâche. éclairage au gaz. Des phrases comme "je n'ai jamais dit cela", "tu exagères" ou "tu es fou" sont révélatrices de cette technique de manipulation qui peut devenir un abus psychologique continu pour la victime.

Ces manipulateurs émotionnels ils nient généralement les actes que les victimes ont commis ou qu’ils ont accomplis de manière à douter de leur mémoire, de leur jugement et de leur santé mentale, faisant ainsi croire à la partie concernée que c’est une erreur de leur part. Ils ont également tendance à les tenir éloignés de leurs amis et de leur famille, afin d'exercer davantage de contrôle et d'éviter de sortir de cette situation émotionnelle complexe.

Humiliations, intimidations et actions visant à punir, nuire, effrayer ou blesser émotionnellement la victime. Ces actions répétées créent chez la personne un sentiment d’insécurité et d’inutilité qu’être aussi subtil ne perçoit pas toujours.

Le doute et l'incertitude caractérisent la victime de l'éclairage au gaz.

Vous vous demandez sûrement pourquoi la personne qui subit les effets de l'éclairage au gaz ne s'éloigne pas de cet agresseur émotionnel ou ne demande de l'aide, la réponse est que dans la plupart des cas vous n'êtes pas au courant de la situation, auquel s’ajoute une dépendance émotionnelle qui empêche le patient affecté de se séparer de lui, mais l’inverse, se sentir mal avec lui-même ne pense plus qu’à tenir et à faire ce que l’autre, à qui Oui, il considère être dans toutes ses facultés, continuant ainsi la relation toxique.

10 signes pour savoir si vous êtes victime d'illumination au gaz

Le plus commun est que le lampe à gaz elle apparaît progressivement, mais si vous avez des doutes quant à savoir si vous ou une personne de votre environnement traversez cette situation, il existe un décalogue des signes pouvant indiquer ce type de violence psychologique:

  1. Doutes à plusieurs reprises sur vous-même.
  2. Vous avez tendance à vous excuser pour tout.
  3. Vous commencez à penser que vous êtes peut-être trop sensible à ce que les autres disent.
  4. Vous vous sentez confus et vous avez besoin de l'approbation d'une autre personne pour prendre des décisions.
  5. Vous pensez que vous ne pouvez rien faire de bien.
  6. Vous vous sentez malheureux et vous ne savez pas comment en déterminer la raison.
  7. Excuse le comportement de la personne qui fait l'éclairage au gaz.
  8. Évitez d’avoir beaucoup de relations avec vos amis et votre famille pour ne pas conserver ou cacher des informations sur votre situation.
  9. Vous sentez que vous n'êtes pas assez bon pour les gens autour de vous.
  10. Rappelez-vous comment vous étiez avant et vous pensez que maintenant vous êtes plus triste et malheureux.
Découvrez dans notre test si vous êtes victime de violence psychologique

12/01/17 à 20h30 "'Emprise perverse-narcissique = violences psychologiques", avec Violaine Lasserre (Août 2019).