En plus de tout ce qui précède pour savoir si vous ovulez et pour reconnaître le meilleur moment pour tomber enceinte, nous pouvons également nous guider sur les symptômes physiques, mais toutes les femmes ne les ressentent pas, nous les classons donc par subjectif et objectif:

Symptômes subjectifs qui se font sentir pendant l'ovulation

Douleur au moment de l'ovulation

Nombreuses sont les femmes qui affirment reconnaître le bon moment d'ovulation, en le rapportant à une douleur aiguë dans l'une ou l'autre aine. Cette douleur survient lorsque l'ovule quitte l'ovaire et avance dans le tube.

Petites pertes de sang

Aussi appelé spotting ovulatoire. Il s'agit d'un léger saignement, généralement brunâtre, pouvant durer jusqu'à 48 heures. Ce petit saignement indique que vous ovulez.

Picotements et sensibilité

Juste après l'ovulation, de nombreuses femmes disent qu'elles ont des seins plus sensibles ou se sentent fourmillantes.

Augmentation du désir sexuel

Au cours de l'ovulation, en raison de changements hormonaux, la pulsion sexuelle de la femme augmente également.

Symptômes objectifs ressentis pendant l'ovulation

Mucus cervical ou flux

La glaire ou le flux cervical se produit dans le col de l'utérus et change de consistance et de couleur en fonction de la phase du cycle dans laquelle se trouve la femme. La glaire cervicale est l’un des indicateurs les plus fiables de l’ovulation.

Nous ne pouvons pas connaître le jour exact de l'ovulation, mais si, en plus de mesurer la température basale, nous analysons le mucus cervical et d'autres symptômes, nous pouvons savoir quel jour l'ovulation souhaitée a eu lieu.

Lorsque la femme ovule, la glaire cervicale est transparente, abondante et d’une texture spéciale, car élastique, douce et glissante, comme s’il s’agissait d’un blanc d’oeuf. Pour l'observer, vous pouvez prélever un échantillon du reste qui reste dans le papier de toilette après le nettoyage ou l'insertion d'un doigt dans le vagin. Vous devez placer le mucus entre l'index et le pouce, le presser, puis séparer les doigts. Pour que vous puissiez en vérifier la texture, le mucus devrait s’étirer pour former un fil. Si c'est le cas, dépêchez-vous, vous êtes à une période très fertile!

Température basale

Un autre des indicateurs les plus fiables d'ovulation est la différence de température basale chez les femmes au cours de leur stade le plus fertile. Vous devez avoir un thermomètre basal (vous le trouverez dans la pharmacie) à côté de votre lit et tous les jours en même temps, prenez la température "avant de vous lever". Ne pas bouger est essentiel, car si vous faites un exercice, la température peut varier et votre mesure ne serait pas fiable. Vous ne devez pas non plus boire de liquide ni de boisson. Et vous devez avoir dormi pendant au moins trois heures.

Normalement, la température de base pendant la première phase du cycle (avant l'ovulation) est d'environ 36,5 à 36,8 ºC. Un ou deux jours seulement avant l'ovulation, cette température baisse très légèrement. Ainsi, quelques jours après l'ovulation, elle remonte (0,2 à 0,4 ºC), ces valeurs resteront constantes jusqu'à la menstruation. Cette petite différence de température nous indique que nous avons ovulé. Malheureusement, nous ne pouvons pas connaître le jour exact de l'ovulation, mais si, en plus de cette mesure, nous analysons le mucus cervical et d'autres symptômes, nous pouvons savoir quel jour l'ovulation souhaitée a eu lieu.

Il est intéressant que vous fassiez un tableau avec la température quotidienne de base, pendant plusieurs cycles menstruels, car ainsi, si vous êtes régulier, vous serez en mesure de calculer le moment idéal pour rechercher la grossesse.

LH Peak

L'organisme de la femme sécrète de l'hormone lutéinisante (LH) 24 à 36 heures avant l'ovulation. Par conséquent, si nous pouvons détecter cette augmentation ou ce pic de LH, nous pouvons savoir quand nous allons ovuler.

Il existe aujourd'hui des tests de pharmacie, à utiliser à la maison, qui permettent de détecter le niveau de cette hormone en prélevant un échantillon d'urine. Mais vous devriez connaître certaines recommandations avant d’utiliser ce test:

  • Vous devez collecter l'urine toujours au même moment.
  • Vous ne devez pas uriner dans les quatre heures précédant le test.
  • Vous devez le mesurer quelques jours avant l'ovulation "théorique" pour connaître exactement le jour le plus fertile et ainsi pouvoir calculer le moment idéal pour rechercher une grossesse.
  • Les jours les plus fertiles sont le jour où le pic de LH est détecté et le jour suivant.
  • Si vous faites le test pendant plusieurs cycles menstruels, vous pourrez prédire exactement quand vous allez ovuler, comme cela se produit avec la mesure de la température de base.

Et pour finir, n'oubliez pas le plus important, le couple, les deux, vous devez profiter de ce moment si intime et spécial. Il est temps de concevoir votre bébé. Que cela ne devienne pas un acte mécanique ou forcé. Allumez des bougies, de l'encens, de la musique relaxante et laissez-vous aller ... Le bébé va arriver.

Les 7 signes de l’ovulation que vous ne connaissez pas (Septembre 2019).