À devenir un centenaire de la santé Vous devez travailler dur et bien dès le plus jeune âge. Sans surprise, nous devons garder à l'esprit que, selon une étude de l'hôpital Brigham & Women de Boston (États-Unis), seulement 25% de notre espérance de vie dépend de la génétique. Les 75% restants dépendent de facteurs environnementaux que nous pouvons modifier. Alors, qu'attendons-nous?

Comme le souligne le docteur Jaime Rodríguez, "le plus important est la volonté de la personne de prendre le temps de prendre soin de soi". Mieux vivre avec des habitudes saines est le meilleur moyen de vieillir en bonne santé car, presque sans s'en rendre compte, nous parviendrons à garder un certain nombre de problèmes médicaux à distance.

"Une maladie chez un patient plus jeune est généralement une maladie isolée. Chez les patients âgés, les maladies peuvent accélérer ou produire une détérioration fonctionnelle, des troubles mentaux et des problèmes sociaux. Chaque facteur est lié à l'autre potenciándose ", affecte le gériatre de l'hôpital clinique, ce qui souligne la nécessité d'un contrôle multidisciplinaire de notre santé pour atteindre l'objectif du centenaire.

De même, le Dr Rodríguez n'oublie pas que les médecins jouent un rôle fondamental dans le contrôle de notre santé, et encore plus à mesure que nous vieillissons: "même si nous célébrons notre anniversaire, nous ne devons pas oublier que le plus important est prévenir l'apparition de maladies et être fait revues périodiques. Lorsque nous avons un problème de santé, le contrôle et le suivi par votre médecin de soins primaires ou un spécialiste sont essentiels. "

Comment augmenter son espérance de vie ? (Août 2019).