La détente dans les habitudes saines en été en termes d’hygiène et de nourriture - nous consommons plus d’alcool et d’aliments contenant trop de sucre -, ainsi que les températures élevées typiques de la saison estivale rendent le bactéries buccales fais ton Août comme le prévient le Conseil général des dentistes d’Espagne.

Ce type de bactéries contribue à l'apparition de problèmes buccaux tels que la gingivite ou la carie dentaire. Si vous remarquez que vos gencives saignent davantage, que vous avez une sensibilité dentaire ou une augmentation de la mauvaise haleine, soyez prudent, elles pourraient indiquer la présence de ces germes dans votre bouche.

Pour les prévenir, les experts recommandent de maintenir une bonne hygiène buccale, de se brosser les dents après chaque repas - sans lésiner sur le fluorure - et de se souvenir qu'il y a quelque chose qui s'appelle la soie dentaire, l'allié idéal pour lutter contre les caries interdentaires.

Si vous ne pouvez pas vous brosser après les repas, utilisez de la gomme sans sucre pour améliorer la salivation et le pH oral.

Vous allez penser que le problème est qu’en été sont des jours propices pour manger à l’extérieur de la maison, dans le chiringuito ou au restaurant de service, de sorte que vous n’avez pas toujours ces des armes à la main. Dans ces cas, et à condition que nous n’ayons pas de petit kit pour ces situations, des spécialistes vous suggèrent de vous laver la bouche avant de manger ou de recourir à la chewing-gums sans sucre et avec le xylitol après le dessert, car ils augmentent le pH oral, ce qui entrave l'action agressive des bactéries, en stimulant la salivation et en aidant à expulser les restes de nourriture entre les dents. Bien sûr, si vous avez des problèmes d'orthodontie ou si vous avez du bruxisme, évitez cette alternative.

Le maintien d'une bonne hydratation est également essentiel pour que la fluidité et la qualité de la salive soient idéales, car cela nous aide à protéger notre bouche de l'attaque de cette bactérie.

Il Était Une Fois... La Vie - Épisode 14 - La Bouche et Les Dents (Extrait) (Août 2019).