En plus de prendre en compte les causes qui peuvent nous amener à différer, il est important que vous adoptiez une attitude résolutif avant les problèmes. Il y a des gens qui voient leur vie s'en aller en attendant que les autres résolvent leurs problèmes. C'est une erreur importante que si vous ne corrigez pas cela peut vous amener à reporter des décisions importantes. Par conséquent, prenez un rôle actif dans votre propre vie. Vous êtes le protagoniste, alors ne manquez pas les plans importants.

Par ailleurs, une bonne gestion du temps est essentielle pour ne pas remettre à plus tard des problèmes importants. Vous n'avez pas à tout faire aujourd'hui si vous n'avez pas le temps, mais ne laissez pas une longue période (au plus le faire dans la même semaine) s'il y a des choses que vous n'avez pas eu le temps de faire dans votre planification.

Enfin, s’il existe des problèmes que vous pouvez résoudre en déléguant à d’autres personnes, n’hésitez pas à le faire. Choisir Déléguer à la bonne personne et au bon moment est une excellente option pour ne pas poster de tâches urgentes (qui doivent être effectuées rapidement), mais elles ne sont pas importantes (elles ne répondent pas à vos objectifs et ne nécessitent pas votre participation).

Et si je suis déjà tombé, que puis-je faire pour arrêter de tergiverser?

Vous avez appris à reporter des tâches, bien sûr, mais pour la même raison, vous pouvez également désapprendre. Pour arrêter de procrastiner, suivez les instructions suivantes:

  • Admettez que la frustration fait partie de la vie: Pour avancer vers les objectifs importants que nous voulons atteindre dans nos vies, nous devons comprendre que nous trouverons en cours de route frustrations, dont nous pouvons apprendre à avancer. Si nous n'admettons pas cette réalité, ne rien faire pour atteindre ce que nous souhaitions tant entraînera une frustration bien plus grande. Par conséquent, accepter la possibilité de rencontrer des difficultés est une attitude sage qui nous met sur un véritable chemin vers ce que nous voulons.
  • Différence entre l'urgent et l'important: Vous devez bien distinguer ce qui est important pour vous, que vous passiez par exemple plus de temps en famille ou que vous commenciez un régime. Les questions urgentes appellent parfois une attention simultanée, mais beaucoup d’autres, c’est nous qui donnons à certaines choses le caractère d’urgence pour échapper à d’autres problèmes importants, soit par manque de confiance en soi, soit même parce que nous ne sommes pas très attirés par eux. au-delà de son importance. Dans ces cas, il est utile de définir un nombre de jours spécifique pour l'activité, en commençant par le nombre de jours et d'heures par semaine consacrés.
  • Modifier l'environnement dans lequel vous êtes: afin que vous en fassiez un facteur favorable au travail. Par exemple, évitez les interruptions constantes, le bruit qui nuit à la concentration, etc.
  • Viser à diviser la tâche et à la réaliser en plusieurs parties: Surtout si c'est quelque chose qui prend beaucoup de temps, c'est une bonne option d'adopter une attitude active sans être surchargée ni trop fatiguée, car cet aspect peut vous faire différer.
  • Oublie le jour idéal: Mettez vos mains au travail et constatez que, peu à peu, vous vous encouragez à continuer à travailler sur votre objectif sans avoir à le reporter.

Comment ne pas tomber enceinte...ou tomber enceinte rapidement (Septembre 2019).