Vous pouvez trouver ledong quai en magasins spécialisés à phytothérapie. Il existe différents formats à la vente, notamment les poudres, les gélules, la teinture et, parfois, il est possible de trouver cette plante en morceaux.

Au moment de prendre cette plante et d’obtenir pleinement tous les avantages dont elle dispose, il est préférable de vous laisser guider par les conseils et les indications du spécialiste qui vous a prescrit votre consommation, même s’il est vrai que les de prendre les gélules, doit en ingérer un minimum de deux et un maximum de quatre (500 mg chacun) par jour.

S'il s'agit de dong quai sous forme de poudre, la meilleure façon de le prendre est de le dissoudre dans un contenu liquide ou semi-liquide. L’une des méthodes les plus courantes consiste à verser une cuillerée de café ordinaire (environ un gramme) dans un verre de jus, d’eau ouyaourt et ingérer cette quantité deux fois par jour.

Dans tous les cas, il est recommandé de prendre du dong quai en le mangeant deux fois par jour (matin et soir) et, si possible, toujours à jeun. La chose habituelle est que le traitement est effectué par étapes de 30 jours avec une semaine de repos entre chacune de ces étapes. Rappelez-vous que tout excès est mauvais et que si vous prenez plus que ce que vous devriez, vous pourriez mettre votre santé en péril. Avant de prendre quoi que ce soit, consultez votre médecin ou votre spécialiste.

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